Tutto sulle Fibre Alimentari per una salute integrale

A che cosa servono e dove si trovano

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Tutto sulle Fibre Alimentari per una salute integrale  Autori Vari   Red Edizioni
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- Si pensava che non servissero... ma poi si è visto che hanno una loro precisa funzione: conosciamole una per una.
- Fibre solubili e non: vediamo che differenze hanno.
- Ma dove si trovano? Analizziamo, alimento per alimento, supplemento per supplemento, dove le possiamo incontrare.
- Sono sufficienti le fibre che assumiamo con l'alimentazione? Quando è necessario ricorrere agli integratori?
- E se sono troppe? Alcune fibre possono creare problemi: scopriamo quando e perché.


INDICE: Le fibre alimentari - La fibra e le malattie - Dove trovare la fibra - Le fibre e i cibi - La fibra negli alimenti - Tabella analitica


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