Yoga. Manuale per la pratica a casa
Perfezionare la asana - Rilassarsi - Potenziare la mente
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- 18,53 € invece di € 19,50 Sconto del 5%
- FORMATO: Libro cartaceo - 256 pag
- AUTORE: Sivananda Yoga Vedanda Centre
- EDITORE: Red Edizioni
- ANNO STAMPA: Dicembre 2018
- EAN: 9788857308449
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DescrizioneScritta da autorevoli insegnanti del Sivananda Yoga Vedanta Centre, celebre in tutto il mondo, questa guida completa allo yoga vi mostra:
- le posizioni classiche dello yoga per tutti i livelli, con illustrazioni chiare passo dopo passo e istruzioni facili da seguire;
- i benefici psicofisici di ogni posizione e preziosi suggerimenti sugli errori da evitare;
- programmi completi di venti, quaranta e sessanta minuti;
- i ruoli fondamentali della meditazione e degli esercizi di respirazione e le strategie per aumentare la capacità di concentrazione;
- consigli per orientarsi verso un'alimentazione vitale e salutare, con la proposta di oltre trenta deliziose ricette.
Yoga. Manuale per la pratica a casa
Perfezionare la asana - Rilassarsi - Potenziare la mente
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“Sono veramente sorpreso Un servizo quello di Librisalus direi super efficiente a livello di un Amazon se non di più. Ho ordinato un libro e mi è arrivato 2 giorni dopo, più di così, è il massimo”
Scritto da Vincenzo il 12/07/2020
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