La Zona: la nuova alimentazione
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- FORMATO: Libro cartaceo - 362 pag
- AUTORE: Barry Sears
- EDITORE: Sperling & Kupfer
- ANNO STAMPA: Marzo 2010
- EAN: 9788860616678
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Descrizione
La Zona è un piano alimentare che attraverso un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati fa perdere il peso in eccesso, ritardare l'invecchiamento, aumentare le difese immunitarie, avere sempre la massima efficienza fisica e mentale.
Entrare in Zona vuoi dire ricordarsi delle esigenze del nostro corpo nella sua totalità, mente compresa, rimediando ai gravi danni derivanti da un'esistenza affannata fatta di stress e sedentarietà.
In questo libro, il dottor Sears spiega come sperimentare sull'organismo, e sulla psiche, gli effetti di una dieta pro Zona.
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