La Zona: la nuova alimentazione

Lo stile di vita vincente

 
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La Zona: la nuova alimentazione  Barry Sears   Sperling & Kupfer
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La Zona è un piano alimentare che attraverso un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati fa perdere il peso in eccesso, ritardare l'invecchiamento, aumentare le difese immunitarie, avere sempre la massima efficienza fisica e mentale.

Entrare in Zona vuoi dire ricordarsi delle esigenze del nostro corpo nella sua totalità, mente compresa, rimediando ai gravi danni derivanti da un'esistenza affannata fatta di stress e sedentarietà.

In questo libro, il dottor Sears spiega come sperimentare sull'organismo, e sulla psiche, gli effetti di una dieta pro Zona.


La Zona: la nuova alimentazione  Barry Sears   Sperling & Kupfer
 
La Zona: la nuova alimentazione
Lo stile di vita vincente

Barry Sears






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