La Zona è un piano alimentare che attraverso un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati fa perdere il peso in eccesso, ritardare l'invecchiamento, aumentare le difese immunitarie, avere sempre la massima efficienza fisica e mentale.
Entrare in Zona vuoi dire ricordarsi delle esigenze del nostro corpo nella sua totalità, mente compresa, rimediando ai gravi danni derivanti da un'esistenza affannata fatta di stress e sedentarietà.
In questo libro, il dottor Sears spiega come sperimentare sull'organismo, e sulla psiche, gli effetti di una dieta pro Zona.
Pagine: 456, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer, Prezzo 10,93 €
Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer, Prezzo 8,72 €
Pagine: 188, Formato: 21x24, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni, Prezzo 9,95 €
Scritto da Isabella il 07/04/2022