Respira! (DVD) I migliori esercizi per la tua salute
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- TIPOLOGIA: Video
- AUTORE: Riley Lee
- EDITORE: Macro Edizioni
- DURATA: 103 min
- DATA PUBBLICAZIONE: Luglio 2009
- EDIZIONE: 1°
- CODICE ISBN: 8864120165
- CODICE EAN: 9788864120164
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- Quarta di copertina - Autore -
Quarta di copertina
Un DVD in grado di potenziare il respiro e ottenere enormi benefici nel corpo e nello spirito
L’atto del respirare è spesso sottovalutato, mentre è l’azione essenziale senza la quale non potremmo vivere, né prosperare: è la nostra vera ricchezza!
Quante persone hanno problemi di salute, soltanto perché non respirano correttamente?
L’autore, Rilee Lee, rinomato insegnante internazionale di meditazione e tecniche di respirazione, è anche un compositore di brani che accompagnano lezioni di Yoga, Tai Chi, agopuntura e altre terapie corporee, la sua musica rende l’esperienza offerta dal video, molto rilassante e piacevole.
- Riley Lee vi conduce attraverso una serie di semplici esercizi di respirazione per favorire salute, vitalità e benessere. L’apprendimento delle tecniche respiratorie corrette con i seguenti esercizi di respiro profondo
- respiro superficiale
- respiro veloce
- respiro vigoroso e varie posizioni
- Vi aiuterà a ridurre i livelli di stress, incrementare la circolazione sanguigna, ottimizzare l’apporto di ossigeno e sviluppare maggior consapevolezza. Potrà inoltre essere di grande aiuto a chi soffre d’asma.
Autore
Riley Lee oltre a insegnare meditazione e tecniche di respirazione, è anche un compositore di brani che accompagnano lezioni di Yoga, Tai Chi, Agopuntura e altre terapie corporee.
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