Respira! I migliori esercizi per la tua salute (DVD)

L'atto del respirare è spesso sottovalutato, mentre è l'azione essenziale senza la quale non potremmo vivere, né prosperare: è la nostra vera ricchezza!

Quante persone hanno problemi di salute, soltanto perché non respirano correttamente?

L'autore, Rilee Lee, rinomato insegnante internazionale di meditazione e tecniche di respirazione, è anche un compositore di brani che accompagnano lezioni di Yoga, Tai Chi, agopuntura e altre terapie corporee, la sua musica rende l'esperienza offerta dal video, molto rilassante e piacevole.

- Riley Lee vi conduce attraverso una serie di semplici esercizi di respirazione per favorire salute, vitalità e benessere. L'apprendimento delle tecniche respiratorie corrette con i seguenti esercizi di respiro profondo
- respiro superficiale
- respiro veloce
- respiro vigoroso e varie posizioni
- Vi aiuterà a ridurre i livelli di stress, incrementare la circolazione sanguigna, ottimizzare l'apporto di ossigeno e sviluppare maggior consapevolezza. Potrà inoltre essere di grande aiuto a chi soffre d'asma.