Yoga per un anno (DVD)

108 posizioni in armonia con gli elementi e le stagioni

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TIPOLOGIA: Video
AUTORE: Silvia Salvarani
EDITORE: Tecniche Nuove
DURATA: 64 + DVD (1h 53min)
DATA PUBBLICAZIONE: Marzo 2010
EDIZIONE: 1°
EAN: 9788848121330
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Yoga - video

APPROFONDIMENTI
Descrizione - Autore -

Descrizione

L’autrice condensa in questo DVD-libro trent’anni di ricerche e pratiche dedicate all’Hatha Yoga, ossia quel ramo della “scienza sacra della vita” - lo Yoga appunto - che tende al raggiungimento di un perfetto equilibrio psicofisico, di una maggior consapevolezza dei nostri processi vitali fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.

Un percorso di esercizi guidati, articolati in 4 particolari sequenze di 27 posizioni ciascuna – una per ogni stagione – permetterà di prendere gradualmente consapevolezza delle proprie potenzialità fisiche e di come convogliare e utilizzare energie fino a quel momento inesplorate partendo dal principio della sintonia con i ritmi e gli elementi della natura nelle diverse stagioni.

Praticando passo dopo passo, giorno dopo giorno, gli esercizi contenuti in questo DVD si comprenderà via via sempre più chiaramente l’importanza di assecondare la natura, le sue forze e i suoi cicli per conseguire un più profondo benessere e una rinnovata vitalità, e sentirsi finalmente in completa armonia con se stessi e con l’unità del Tutto di cui siamo parte.

Yoga per un anno (DVD)

108 posizioni in armonia con gli elementi e le stagioni

Silvia Salvarani

Autore

Silvia Salvarani è stata direttrice ed insegnante presso il Centro Palestra Salvarani "Fitness Club" (aperto dal padre nel 1950) ad Ancona, dove ha svolto l'insegnamento di corpo libero, aerobica, body sculpt, yoga, thai chi chan. Ha effettuato attività di personal trainer per molti anni anche a personaggi dello spettacolo. Laurea ISEF ad Urbino; specializzazione in aerobica. Diploma ISFY nel 1986: formazione quadriennale in Power Yoga (Hasthanga). Ha appreso la tecnica dei 5 Tibetani da un maestro tedesco, quando ancora in Italia erano praticamente sconosciuti, ed è oggi considerata l’insegnante italiana più qualificata. Ha organizzato e diretto numerosi seminari di yoga, reiki, rebirthing, e 5 Tibetani in varie città italiane a partire dal 1981. Attualmente Silvia Salvarani vive e lavora a Milano.

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108 posizioni in armonia con gli elementi e le stagioni

Silvia Salvarani

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