Guida Pratica alla Scienza dello Sport
Come applicare principi scientifici all'attività sportiva

Guida Pratica alla Scienza dello Sport Wilf Paish Edizioni Mediterranee

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TIPOLOGIA: Libro cartaceo
AUTORE: Wilf Paish
EDITORE: Edizioni Mediterranee
DIMENSIONI: 17x24
PAGINE: 232
ANNO STAMPA: Settembre 2000
EDIZIONE: 1°
ISBN: 8827213554 - EAN: 9788827213551
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Medicina Sportiva - libri, Sport - libri

APPROFONDIMENTI
Quarta di copertina - Autore -

Quarta di copertina

Un manuale strettamente pratico di scienza sportiva che, contrariamente alla gran parte delle pubblicazioni indirizzate a chi vuole mantenersi in forma con lo sport e agli atleti amatoriali, mira a fornire un aiuto concreto e una informazione aggiornata ai professionisti dello sport.

Gli elementi necessari ad una prestazione ad alti livelli sono a grandi linee la forte motivazione dell'atleta, la preparazione dello staff che lo segue, i locali idonei e attrezzati, gli orari di allenamento più consoni al bioritmo individuale. Nulla può essere improvvisato o lasciato al caso.

Con un linguaggio comprensibile anche al profano di scienza sportiva, Wilf Paish espone in questo libro le basi, i principi su cui si deve fondare un allenamento professionistico: sviluppo della forza, della velocità, della potenza, della resistenza, della flessibilità e dell'abilità.

Alcuni capitoli sono poi dedicati a rudimenti di genetica, di biomeccanica e di scienza dell'alimentazione e, onde evitare separazioni tra teoria e pratica, non mancano specifici e dettagliati programmi di allenamento per gli sport con il pallone, con le racchette, per quelli di combattimento e per quelli individuali.

Guida Pratica alla Scienza dello Sport

Come applicare principi scientifici all'attività sportiva

Wilf Paish

Autore

Wilf Paish - Laureatosi all'Università di Londra e di Leeds, ha dedicato tutta la sua lunga carriera - più di quarant'anni - al perfezionamento degli atleti. Insegnante di educazione fisica e, in seguito, allenatore e preparatore atletico, ha tenuto innumerevoli conferenze sulla scienza sportiva presso college e università. Diversi campioni olimpionici devono a lui il loro successo; la sua esperienza è stata apprezzata nei più alti livelli del calcio, del rugby, del cricket, del golf, della boxe e del motociclismo.

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Wilf Paish

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