Ginnastica - Libri

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A vent'anni dal successo mondiale di Stretching, una nuova edizione ancora più completa della precedente, di agevole consultazione, con figure chiare e precise indicazioni che danno la sensazione di essere seguiti passo passo da ... continua

Pagine: 216, Tipologia: Libro cartaceo

Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla "collaborazione" tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un'ottima forma fisica ... continua

Pagine: 168, Formato: 19x24, Tipologia: Libro cartaceo

Il metodo Feldenkrais usa il movimento come strumento per lo sviluppo fisico, psichico e spirituale, è molto di più di una semplice ginnastica. Alla base del metodo sta lo studio dei meccanismi emotivi che, in quanto privi di s... continua

Pagine: 89, Formato: 15x21, Tipologia: Libro cartaceo

In questo libro Moshe Feldenkrais, padre fondatore di quello straordinario metodo di ginnastica dolce che da lui prende il nome, espone i principi che stanno alla base della sua tecnica. La sua analisi si concentra sui meccanismi... continua

Pagine: 272, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo

Lo stretching attraverso un approccio unico e innovativo.Una manuale completo di informazioni specifiche:i fondamenti della pratica dello stretchinge della flessibilità anatomica e fisiologica. L'esperto di fama mondiale Brad ... continua

Pagine: 192, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo

Pochi minuti al giorno per restare giovani. La ginnastica facciale consente a chiunque di mantenere giovane e fresco il proprio viso. In questo libro, James Hewitt consiglia una serie di esercizi facciali unici nel loro genere,... continua

Pagine: 112, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo

Lo trovi anche in: Oculistica - libri

Una parte notevolissima delle nostre azioni quotidiane e di quelle sportive coinvolgono la visione e prevedono l'uso della mano. Il bimbo che afferra la palla lanciatagli, il giocatore di pallavolo che riceve la battuta, l'amico... continua

Pagine: 224, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo

Lo trovi anche in: Igiene di vita - libri

La carenza anche temporanea dell'equilibrio e il senso di vertigine che può cogliere in alcune particolari situazioni fanno capire o comunque ricordano quanto essenziale sia il senso dell'equilibrio nella vita di ogni giorno. Ma ... continua

Pagine: 136, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo

Lo trovi anche in: Massaggio - libri

Il metodo Dorn è un metodo non invasivo per correggere i disallineamenti delle vertebre e delle articolazioni. Le vertebre disallineate vengono riportate nella posizione corretta esercitando con il pollice una lieve pressione sui ... continua

Pagine: 128, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo

Una guida sicura al corretto e consapevole movimento di tutto il corpo. Un testo didattico su precise cognizioni fisiologiche, psicologiche e sociali. Oltre 300 esercizi, motivati, selezionati da esperienza pluriennale, illustrati... continua

Pagine: 160, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo

Ognuno può migliorare le proprie capacità fisiche e raggiungere un buon livello di forma. L'obiettivo di questo libro è proprio quello di proporre indicazioni e programmi di allenamento individuale, elaborati per migliorare e ma... continua

Pagine: 136, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo

Quando sorgono dei problemi fisici e si fanno sentire i dolori deIl’artrite e del mal di schiena, spesso si accusa l’evoluzione; invece l’evoluzione non c’entra affatto, poiché l’essere umano è perfettamente progettato per la posi... continua

Pagine: 224, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo

Lo trovi anche in: Sport - libri, Yoga - libri

Come apprendere il linguaggio del corpo e offrire la giusta risposta alle sue necessità di movimento. Il testo comprende un programma rapido, uno più ampio e una serie di esercizi yoga. La ginnastica costituisce un valido e c... continua

Pagine: 96, Formato: 15x21, Tipologia: Libro cartaceo

Inattività, stress, cattiva respirazione e malsane abitudini respiratorie privano il nostro fisico dell’ossigeno necessario, generando stati di malessere, stanchezza, debolezza e svogliatezza. Ecco quindi come potete usare qu... continua

Pagine: 160, Formato: 15x21, Tipologia: Libro cartaceo

Il bacino è per le donne un’area del corpo sconosciuta, nonostante abbia un influsso notevole sulla loro vita. Solo poche sanno che il bacino è corresponsabile della sensazione che esse hanno del proprio corpo, del portamento e, ... continua

Pagine: 136, Formato: 13x21, Tipologia: Libro cartaceo

Il metodo illustrato in questo volume nasce dalla necessità di recuperare la muscolatura addominale in breve tempo e in modo permanente. Il problema riguarda non solo atleti e sportivi, ma anche adolescenti, adulti sedentari e ... continua

Pagine: 88, Formato: 15x21, Tipologia: Libro cartaceo

Il problema dell’eccessivo ingrossamento della regione glutea in conseguenza dell’accumulo degli strati adiposi può riguardare tanto gli uomini che le donne, ma generalmente sono queste ultime ad apparire, per predisposizione natu... continua

Pagine: 112, Formato: 15x21, Tipologia: Libro cartaceo

Lo trovi anche in: Medicina Sportiva - libri, Patologie specifiche generale - libri

Il libro, con i suoi 349 esercizi, 52 programmi di ginnastica e 400 foto, è stato impostato in modo da aiutare il lettore a trovare con facilità e rapidamente il programma di esercizi di ginnastica più idoneo, con riferimento al... continua

Pagine: 280, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo

Lo trovi anche in: Medicina Sportiva - libri, Sport - libri

Il corso di De Col – il primo in assoluto ad essere pubblicato sull'argomento – è diviso in tre livelli con esercizi via via più complessi. Tale divisione è stata fatta in modo da guidare gradualmente il lettore all'ac... continua

Pagine: 344, Formato: 17x24, Tipologia: Libro cartaceo

Lo trovi anche in: Gravidanza e parto - libri

Un programma di ginnastica completo mese per mese per restare in forma e per vivere sereno e rilassato in gravidanza Mantenersi in forma durante la gravidanza garantisce molti benefici: una gravidanza più agevole, facilità negli s... continua

Pagine: 96, Formato: 17x23, Tipologia: Libro cartaceo