Ginnastica - Libri

Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e ... continua

Pagine: 96, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Giunti Demetra

Il corpo in movimento, le tecniche di respirazione; l'alimentazione e l'attività fisica; la ginnastica tradizionale e le nuove tecniche; la ginnastica con gli attrezzi; la ginnastica dopo il parto; il movimento nella terza età: u... continua

Pagine: 96, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Giunti Demetra

Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire... continua

Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Giunti Demetra

Lo trovi anche in: Respirazione - Libri

Inattività, stress, cattiva respirazione e malsane abitudini respiratorie privano il nostro fisico dell’ossigeno necessario, generando stati di malessere, stanchezza, debolezza e svogliatezza. Ecco quindi come potete usare qu... continua

Pagine: 160, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Edizioni Mediterranee

Lo trovi anche in: Gravidanza - Parto - Allattamento - Libri

Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica straordinaria. Illustra i cambiamenti che si v... continua

Pagine: 124, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

IL GRANDE E UNICO MUSCOLO CHE COLLEGA LA PARTE SUPERIORE DEL CORPO A QUELLA INFERIORE Lo psoas è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in ... continua

Pagine: 144, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Macro Edizioni

Lo sapevi che l'incontinenza urinaria colpisce una donna su quattro a partire dai 35 anni? E che in seguito a gravidanze il pavimento pelvico subisce grossi danni, ma che può deteriorarsi anche senza aver avuto figli? Il lavoro, ... continua

Pagine: 190, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Edizioni il Punto d'Incontro

Molti comprendono che sofferenze alla schiena e al resto del corpo sono spesso dovute a una cattiva postura, ma trovano difficile modificare abitudini di vecchia data. In questo libro, Mary Bond spiega perché una sana postura ... continua

Pagine: 225, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Feltrinelli

Lavorare sul nostro corpo e sulla nostra componente emozionale ed energetica è alla base del benessere psicofisico. Guidandoci alla conoscenza degli strumenti di riequilibrio che il corpo naturalmente possiede, la Bioginnastica ... continua

Pagine: 155, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

Il metodo di ricomposizione corporea del più famoso trainer in Italia. Umberto Miletto, trainer numero uno in Italia, lo ripete da anni sul suo seguitissimo canale YouTube: prendersi cura di sé è un dovere nei confronti della no... continua

Pagine: 256, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

Lo trovi anche in: Pilates - Libri

Il metodo Pilates permette di conoscere a fondo il proprio corpo e di utilizzarlo correttamente per ottenerne il massimo beneficio: migliore postura, muscolatura più tonica, articolazioni più elastiche. I risultati: un aspetto p... continua

Pagine: 288, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

Lo trovi anche in: Alimentazione generale - Libri

Scoliosi, torcicollo, lombaggine, artrosi... Gilles Bacigalupo dimostra l'innegabile legame tra alimentazione e disturbi muscoloscheletrici. Con un linguaggio divulgativo, l'autore spiega, nel modo più scientifico possibile, che ... continua

Pagine: 130, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Nuova Ipsa Editore

Lo trovi anche in: Alimentazione generale - Libri

L'evoluzione messa in atto dall'uomo ha comportato un notevole cambiamento dello stile di vita e un impatto importante per il nostro pianeta. L'evoluzione del settore alimentare ha portato, indirettamente, al cambiamento del modo... continua

Pagine: 368, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove

Vuoi dimagrire? Vuoi VERAMENTE dimagrire? Se hai risposto "Sì!", allora stai leggendo il libro giusto! Ma per ottenere risultati, non basta leggere, devi iniziare ad allenarti. Quanto? 5 Minuti al giorno per 4 giorni alla se... continua

Pagine: 186, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Editoriale Programma

“La ginnastica è il farmaco più potente al mondo. Se però con la tuta non siete fashion o non sopportate l'ambiente dei centri fitness, assumete il farmaco direttamente a casa vostra, a piedi nudi o, se volete, anche in pigi... continua

Pagine: 176, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Lswr

Ogni essere umano è nato per muoversi! Ma se è così, per quale motivo tantissime persone si ostinano a trascorrere gran parte della propria vita surfando da una sedia all'altra? Siamo infatti sempre di corsa, ma purtroppo è sol... continua

Pagine: 120, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Macro Edizioni

Lo trovi anche in: Gravidanza - Parto - Allattamento - Libri

Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica straordinaria: - illustra i cambiamenti che si v... continua

Pagine: 93, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

Lo trovi anche in: Guide per genitori ed educatori - Libri

Nato da un'esperienza pedagogica sul campo, Storie in movimento propone ai bambini di età prescolare e deprimo ciclo della scuola primaria di svolgere, utilizzando alcuni racconti, attività motorie e sensoriali, con l'obiettivo di... continua

Pagine: 160, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : L'Età dell'Acquario Edizioni

Lo trovi anche in: Medicina Sportiva - Libri, Stretching - Libri

Non è l'ennesimo inganno basato su una dieta miracolosa, o su un programma di attività fisica che promette risultati senza fatica. Si tratta invece di una visione completa della salute umana, che prende in considerazione a... continua

Pagine: 208, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Edizioni Mediterranee

Il volume presenta l'evoluzione del metodo “Geromotricità” ideato da Cesarina Minasso e da Ada Piccolo. Le Autrici lo avevano fatto conoscere per la prima volta con il libro Ginnastica per la terza età e poi, dopo una speri... continua

Pagine: 160, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Edizioni Mediterranee