Pilates - Libri

Definito poesia in movimento il metodo Pilates abbina le sue posture lente e fluide ad una corretta respirazione, creando una disciplina che coinvolge corpo e mente in un perfetto equilibrio.

Elenco completo Pilates - Libri

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L'opera completa sulla tecnica di allenamento più popolare

Anna Maria Cova

-5%
Il metodo pilates  Anna Maria Cova   Red Edizioni

Lo trovi anche in: Ginnastica - Libri

Il metodo Pilates permette di conoscere a fondo il proprio corpo e di utilizzarlo correttamente per ottenerne il massimo beneficio: migliore postura, muscolatura più tonica, articolazioni più elastiche. I risultati: un aspetto p... continua

Pagine: 288, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

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17,10 € 18,00 €



    -5%
    Pilates. Il programma in tre livelli  Antje Korte   Tecniche Nuove

    L'allenamento con il metodo Pilates, sano ed efficace. Forme più sode, una migliore percezione del corpo e un grande carisma: questo è ciò che vi regala il metodo Pilates. I fondamenti del Pilates: questo manuale vi indica la mi... continua

    Pagine: 144, Tipologia: Libro cartaceo,
    Editore : Tecniche Nuove

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    16,06 € 16,90 €



      Una guida facile e completa per fare pratica da soli

      Anya Hayes

      Personal pilates  Anya Hayes   Gribaudo

      Lo trovi anche in: Ginnastica - Libri

      Il pilates è un metodo di allenamento sviluppato all’inizio del Novecento da Joseph Pilates, che trasse ispirazione dalle antiche discipline orientali, prime fra tutte lo yoga (India) e il Do-In (Giappone). Si tratta di un ap... continua

      Pagine: 176, Tipologia: Libro cartaceo,
      Editore : Gribaudo

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      19,90 €



        A ogni età in ogni luogo in ogni momento

        Mina Stephens

        -5%
        Pilates facile  Mina Stephens   Vallardi Editore

        Se desiderate migliorare il vostro stato di salute fisico e psichico, praticate con regolarità il Pilates facile di Mina Stephens. Gli esercizi sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose il... continua

        Pagine: 128, Tipologia: Libro cartaceo,
        Editore : Vallardi Editore

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        6,56 € 6,90 €



          -5%
          Pilates per tutti  Anna Maria Cova   Red Edizioni

          Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del Novecento da Joseph H. Pilates. Si basa su un programma di esercizi incentrati sulla muscolatura posturale, che aiuta a tenere il corpo bilanciato e svolge ... continua

          Pagine: 96, Tipologia: Libro cartaceo,
          Editore : Red Edizioni

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          11,31 € 11,90 €



            Per avere risultati ancora più sorprendenti tanti esercizi con fascia elastica, palla...

            Wolfgang Miessner, Amiena Zylla

            -5%
            Pilates con piccoli attrezzi  Wolfgang Miessner Amiena Zylla  Red Edizioni

            «Dopo 10 ore vi sentirete meglio, dopo 20 ore avrete un aspetto migliore, dopo 30 ore avrete un corpo nuovo». Così si espresse Joseph H. Pilates a proposito degli effetti del metodo da lui proposto. Gli esercizi illustrati in qu... continua

            Tipologia: Libro cartaceo,
            Editore : Red Edizioni

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            12,26 € 12,90 €



              La tecnica corporea oggi più in voga spiegata passo per passo

              Antje Korte

              -5%
              Pilates per tutti  Antje Korte   Red Edizioni

              Il metodo Pilates, sviluppato negli anni '20 del Novecenti da J.H. Pilates e diffuso in tutto il mondo, è un sistema di allenamento che rende il corpo più mobile ed elastico, lo rafforza, lo tonifica e aiuta ad acquisire s... continua

              Pagine: 110, Formato: 19x24, Tipologia: Libro cartaceo,
              Editore : Red Edizioni

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              14,16 € 14,90 €



                Un programma di esercizi dolci e sicuri per arrivare al parto in perfetta forma

                Jan Endacott

                -5%
                Pilates in gravidanza (+CD)  Jan Endacott   Red Edizioni

                Lo trovi anche in: CD Audio - Libri, Gravidanza - Parto - Allattamento - Libri

                Il Pilates è un metodo di allenamento ideale per le future mamme. Anche le principianti possono trarre giovamento dagli effetti positivi per corpo e mente del programma presentato in questo libro, che consiste in esercizi ... continua

                Pagine: 107 + CD, Tipologia: Libro cartaceo,
                Editore : Red Edizioni

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                18,91 € 19,90 €



                  Ginnastica dolce e alimentazione mirata per prevenire un disturbo sempre più diffuso

                  Scilla Di Massa

                  -5%
                  Yoga e Pilates contro l'Osteoporosi  Scilla Di Massa   Red Edizioni

                  Lo trovi anche in: Osteopatia - Libri, Yoga - Libri

                  L'osteoporosi, uno dei disturbi più comuni dopo una certa età, si sta diffondendo in strati sempre più ampi della popolazione, coinvolgendo non soltanto le donne in menopausa ma anche un numero crescente di uomini e di giovani. L'... continua

                  Pagine: 128, Tipologia: Libro cartaceo,
                  Editore : Red Edizioni

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                  11,40 € 12,00 €



                    La grande guida del Pilates  Lynne Robinson Lisa Bradshaw Nathan Gardner Tecniche Nuove

                    A partire dai principi base del pilates questo manuale presenta la corretta successione degli esercizi, nonché sedute di allenamento di durata variabile, che garantiscono il massimo dei risultati. Sono stati introdotti capitoli ... continua

                    Pagine: 288, Formato: 22x25, Tipologia: Libro cartaceo,
                    Editore : Tecniche Nuove

                    24,90 €



                      Mappa del Pilates (POSTER)  CinziaLuna Galletto   Macro Edizioni

                      Pilates non è una serie di esercizi, ma un concetto, un approccio al movimento, uno stile di vita da adottare. E' necessario eseguire ogni movimento, per un massimo di 10 ripetizioni, in maniera precisa e controllata prima di ... continua

                      Pagine: Poster, Formato: 46x66, Tipologia: Libro cartaceo,
                      Editore : Macro Edizioni

                      7,00 €



                        Un semplice bastone di legno per rendere il metodo Pilates più efficace e vario

                        Ester Albini

                        Pilates con il Wood Pole  Ester Albini   Red Edizioni

                        "Dopo una lunga esperienza in palestra, trascorsa a lavorare sulla postura degli allievi con le aste di legno o con le macchine Pilates, un bel giorno mi sono svegliata con un'idea in testa... Il Wood Pole è nato per rendere il ... continua

                        Pagine: 96, Formato: 19x23, Tipologia: Libro cartaceo,
                        Editore : Red Edizioni

                        14,90 €





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