Pilates - Libri

Definito poesia in movimento il metodo Pilates abbina le sue posture lente e fluide ad una corretta respirazione, creando una disciplina che coinvolge corpo e mente in un perfetto equilibrio.

Elenco completo Pilates - Libri

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Pilates. Il programma in tre livelli  Antje Korte   Tecniche Nuove

L'allenamento con il metodo Pilates, sano ed efficace. Forme più sode, una migliore percezione del corpo e un grande carisma: questo è ciò che vi regala il metodo Pilates. I fondamenti del Pilates: questo manuale vi indica la mi... continua

Pagine: 144, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove

 

16,90 €

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Pilates facile in gravidanza  Meg Walker   Vallardi Editore

Lo trovi anche in: Ginnastica - Libri, Gravidanza - Parto - Allattamento - Libri

Uno strumento prezioso per tutte le donne incinte, con esercizi mirati a mantenere il benessere nelle diverse fasi della gravidanza (primo, secondo e terzo trimestre) e a ritrovare la forma quando il figlio è nato. Le sessioni ... continua

Pagine: 128, Formato: 13,5x15,5, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Vallardi Editore

 

8,90 €

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La grande guida del Pilates  Lynne Robinson Lisa Bradshaw Nathan Gardner Tecniche Nuove

A partire dai principi base del pilates questo manuale presenta la corretta successione degli esercizi, nonché sedute di allenamento di durata variabile, che garantiscono il massimo dei risultati. Sono stati introdotti ... continua

Pagine: 288, Formato: 22x25, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove

 

24,90 €

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La tecnica corporea oggi più in voga spiegata passo per passo

Antje Korte

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Pilates per tutti  Antje Korte   Red Edizioni

Il metodo Pilates, sviluppato negli anni '20 del Novecenti da J.H. Pilates e diffuso in tutto il mondo, è un sistema di allenamento che rende il corpo più mobile ed elastico, lo rafforza, lo tonifica e aiuta ad acquisire s... continua

Pagine: 110, Formato: 19x24, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

 

12,67 € 14,90 €

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Un programma di esercizi dolci e sicuri per arrivare al parto in perfetta forma

Jan Endacott

Pilates in gravidanza (+CD)  Jan Endacott   Red Edizioni

Lo trovi anche in: CD Audio - Libri, Gravidanza - Parto - Allattamento - Libri

Il Pilates è un metodo di allenamento ideale per le future mamme. Anche le principianti possono trarre giovamento dagli effetti positivi per corpo e mente del programma presentato in questo libro, che consiste in esercizi ... continua

Pagine: 107 + CD, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

 

19,90 €

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Ginnastica dolce e alimentazione mirata per prevenire un disturbo sempre più diffuso

Scilla Di Massa

Yoga e Pilates contro l'Osteoporosi  Scilla Di Massa   Red Edizioni

Lo trovi anche in: Osteopatia - Libri, Yoga - Libri

L'osteoporosi, uno dei disturbi più comuni dopo una certa età, si sta diffondendo in strati sempre più ampi della popolazione, coinvolgendo non soltanto le donne in menopausa ma anche un numero crescente di uomini e di giovani. L'... continua

Pagine: 128, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

 

12,00 €

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Una guida facile e completa per fare pratica da soli

Anya Hayes

Personal pilates  Anya Hayes   Gribaudo

Lo trovi anche in: Ginnastica - Libri

Il pilates è un metodo di allenamento sviluppato all’inizio del Novecento da Joseph Pilates, che trasse ispirazione dalle antiche discipline orientali, prime fra tutte lo yoga (India) e il Do-In (Giappone). Si tratta di un ap... continua

Pagine: 176, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Gribaudo

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19,90 €



    A ogni età in ogni luogo in ogni momento

    Mina Stephens

    Pilates facile  Mina Stephens   Vallardi Editore

    Se desiderate migliorare il vostro stato di salute fisico e psichico, praticate con regolarità il Pilates facile di Mina Stephens. Gli esercizi sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose il... continua

    Pagine: 128, Tipologia: Libro cartaceo,
    Editore : Vallardi Editore

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      Pilates per tutti  Anna Maria Cova   Red Edizioni

      Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del Novecento da Joseph H. Pilates. Si basa su un programma di esercizi incentrati sulla muscolatura posturale, che aiuta a tenere il corpo bilanciato e svolge ... continua

      Pagine: 96, Tipologia: Libro cartaceo,
      Editore : Red Edizioni

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        Per avere risultati ancora più sorprendenti tanti esercizi con fascia elastica, palla...

        Wolfgang Miessner, Amiena Zylla

        Pilates con piccoli attrezzi  Wolfgang Miessner Amiena Zylla  Red Edizioni

        «Dopo 10 ore vi sentirete meglio, dopo 20 ore avrete un aspetto migliore, dopo 30 ore avrete un corpo nuovo». Così si espresse Joseph H. Pilates a proposito degli effetti del metodo da lui proposto. Gli esercizi illustrati in qu... continua

        Tipologia: Libro cartaceo,
        Editore : Red Edizioni

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          Mappa del Pilates (POSTER)  CinziaLuna Galletto   Macro Edizioni

          Pilates non è una serie di esercizi, ma un concetto, un approccio al movimento, uno stile di vita da adottare. E' necessario eseguire ogni movimento, per un massimo di 10 ripetizioni, in maniera precisa e controllata prima di ... continua

          Pagine: Poster, Formato: 46x66, Tipologia: Libro cartaceo,
          Editore : Macro Edizioni

          7,00 €



            Un semplice bastone di legno per rendere il metodo Pilates più efficace e vario

            Ester Albini

            Pilates con il Wood Pole  Ester Albini   Red Edizioni

            "Dopo una lunga esperienza in palestra, trascorsa a lavorare sulla postura degli allievi con le aste di legno o con le macchine Pilates, un bel giorno mi sono svegliata con un'idea in testa... Il Wood Pole è nato per rendere il ... continua

            Pagine: 96, Formato: 19x23, Tipologia: Libro cartaceo,
            Editore : Red Edizioni

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