Lo yoga nelle stagioni

Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura

Sandra Sabatini nasce in Australia e vive in Libia fino a 24 anni. A Firenze si avvicina allo yoga nel 1976 e inizia a insegnare. Ma è solo quando incontra Vanda Scaravelli, nel 1983, che intuisce come lo yoga sia una danza che risveglia la vitalità della spina. Studierà con lei intensamente fino alla sua scomparsa. Sandra Sabatini tiene seminari in Europa e in Medio Oriente.

Silvia Mori è nata e vive a Firenze dove insegna yoga e shiatsu. Il suo incontro con lo yoga avviene nel 1978 in India ma nel suo percorso diventa poi determinante la guida di Sandra Sabatini. Attraverso la pratica del tai chi e del dao yin approfondisce lo studio della tradizione cinese. La sua ricerca prosegue nell’interazione tra movimento, respiro e consapevolezza.

«Astra», marzo 2005
«Come riscoprire la sintonia con i ritmi della natura? Con lo yoga, assicurano le due autrici, profonde esperte della disciplina orientale. […] Il libro è anche ricco di poesie che colgono il significato interiore delle diverse fasi dell’anno.»

Cecilia Spagoni, «Cucina Naturale», novembre 2005
«A differenza di quanto si possa pensare, non è un libro di soli esercizi: è una sorta di poetica delle stagioni. […] La saggezza del volume è racchiusa nel suo stile semplice: disegni essenziali, eppure molto efficaci, ci illustrano le posizioni yoga da praticare, mentre il testo le spiega e ci suggerisce immagini di bellezza in ogni stagione.»