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30 Sport per Raggiungere il tuo Flow

30 Sport per Raggiungere il tuo Flow

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FORMATO: Libro cartaceo - 157 pag - 17x22 - 1° ed
AUTORE: Marisa Muzio, Sergio Meda
EDITORE: Red Edizioni
ANNO STAMPA: Gennaio 2009
EAN: 9788857300702
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Descrizione

Flow è un termine che in ambito psicologico significa stato di grazia, di benessere assoluto: un momento magico da ricercare nello sport come nella vita di ogni giorno.

Questo libro invita il lettore prima di tutto a individuare una situazione in cui ha sperimentato uno stato di grazia, attraverso brevi test per capire che cosa gli procura soddisfazione e gioia, e in quale misura, per comprendere cioè qual è il suo flow.

In seguito, lo aiuta a scoprire quali attività sportive fanno al caso suo: meglio uno sport individuale o di squadra? Di opposizione o di concentrazione?

Infine, presenta le schede relative ai singoli sport illustrandone le principali caratteristiche, in modo da permettere al lettore di orientarsi e scegliere quello (o quelli) in cui si può esprimere al meglio. Marisa Muzio è psicologa e counselor nel mondo dello sport e del lavoro; è presidente di Psicosport. Sergio Meda è giornalista, esperto di sport e salute.

30 Sport per Raggiungere il tuo Flow

Marisa Muzio, Sergio Meda

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