La Dieta Chetogenica con Ricette Senza Carne e Latte

Tutti i vantaggi della keto diet eliminando gli svantaggi

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La Dieta Chetogenica con Ricette Senza Carne e Latte  Will Cole   Macro Edizioni
  • 20,90 invece di € 22,00 Sconto del 5%



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«Il dottor Cole ha portato la dieta chetogenica sulla strada giusta! Questo libro combina il meglio della dieta a base vegetale con il meglio della dieta chetogenica, è delizioso oltre che terapeutico».

È tempo di lasciarsi alle spalle i dogmi sulle diete e le mode alimentari. Cosa serve veramente – e cosa non serve – per la tua salute? Da esperto di medicina funzionale quale è, il dottor Cole fornisce una risposta molto detta- gliata. Ha seguito migliaia di pazienti da tutto il mondo e ha verificato cosa funziona e cosa non funziona quando si tratta del cibo che mangiamo. E ha sintetizzato in questo libro i suoi innumerevoli anni di pratica clinica, maturata utilizzando il potere della fantastica “medicina che si mangia”.

Puoi imparare un programma alimentare che si basa principalmente sui vegetali e che conserva tutti i benefici, compresa la perdita di peso, delle diete chetogeniche.

Puoi trovare:
- oltre 75 ricette, con un importante supporto fotografico;
- una pianificazione dei pasti;
- i suggerimenti specifici e tanto altro ancora...

Una svolta rivoluzionaria per tutti coloro che sono alla ricerca di un modo sano per dimagrire, domare le infiammazioni e raggiungere il massimo della forma fisica e mentale per tutta la vita.


La Dieta Chetogenica con Ricette Senza Carne e Latte  Will Cole   Macro Edizioni

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La Dieta Chetogenica con Ricette Senza Carne e Latte
Tutti i vantaggi della keto diet eliminando gli svantaggi

Will Cole



torna suIndice del libro

Introduzione: il Manifesto chetotariano

1. La dieta chetogenica (nel bene e nel male)

2. Le diete a base vegetale (nel bene e nel male)

3. Il nuovo approccio “cheto”. L’alchimia chetogenica su base vegetale

4. Gli alimenti chetotariani. Cosa mangiare e cosa evitare

5. Praticità e funzionalità. Mangiare fuori casa, con cosa sostituire gli alimenti da evitare e idee per spuntini

6. I primi passi. Come iniziare il vostro viaggio chetotariano

7. Il "kit" per la dieta chetogenica. Il digiuno intermittente e altri trucchi e consigli

8. Per i chetotariani dichiarati: ricette e piani alimentari

Ringraziamenti


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