Esprimere la collera senza perdere le staffe

Trasformare la rabbia in energia positiva

 
Esprimere la collera senza perdere le staffe  Alain J. Marillac   Edizioni il Punto d'Incontro
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Sei abituato a considerare la collera distruttiva e negativa, da evitare o reprimere, perché spesso la confondi con la violenza. In realtà è una forma di energia che puoi volgere in positivo.

Alain Marillac ti insegna a esplorare la collera per imparare a incanalarla in maniera costruttiva e trarne vantaggio.

Comunicare la collera ti aiuta a lasciar andare i pensieri negativi; se impari a esprimerla senza aggredire o ferire, ne ricaverai maggiore vitalità, serenità più profonda e riuscirai persino a risanare rapporti che credevi ormai perduti.

Attraverso chiare spiegazione ed esercizi pratici, potrai:
• Conoscere i veri motivi alla base della collera

• Trasformarla in uno strumento terapeutico

• Scoprire le ripercussioni sul fisico di una collera mal espressa
• Imparare a esprimere costruttivamente le emozioni

• Affrontare la collera altrui e imparare a proteggerti


Esprimere la collera senza perdere le staffe  Alain J. Marillac   Edizioni il Punto d'Incontro
 
Esprimere la collera senza perdere le staffe
Trasformare la rabbia in energia positiva

Alain J. Marillac






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