Liberati dai dolori al collo
Come puoi alleviare la tensione a collo, spalle e schiena. Con 100 facili esercizi illustrati
- 14,90 €
- FORMATO: Libro cartaceo - 160 pag
- AUTORE: Heike Hofler
- EDITORE: Edizioni il Punto d'Incontro
- ANNO STAMPA: Luglio 2020
- EAN: 9788868206949
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DescrizioneSoffri di tensione al collo o alle spalle? Il mal di schiena ti assilla? A causa dello stile di vita sedentario e della cattiva postura, quasi tutti incorriamo in questi dolorosi fastidi, in maniera temporanea o cronica. Ma c'è una soluzione: irrobustire i muscoli del collo.
Liberati dai dolori al collo ti offre 100 esercizi illustrati per sciogliere, allungare, mobilizzare e rafforzare i muscoli del collo, in modo da trattare autonomamente e in maniera efficace i tuoi problemi.
Grazie a questi facili esercizi, che potrai eseguire tranquillamente in casa, correggerai gli errori posturali, allenterai i blocchi e irrobustirai i muscoli, prevenendo attivamente le tensioni a collo, spalle e schiena.
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Scritto da Isabella il 07/04/2022
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