Superfood Antiaging
Alimenti e Ricette per fermare gli anni agendo dall'interno
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- FORMATO: Libro cartaceo - 269 pag
- AUTORE: Karen Ansel
- EDITORE: Red Edizioni
- ANNO STAMPA: Novembre 2017
- EAN: 9788857307848
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- Descrizione -
DescrizioneQuesta guida di facile utilizzo vi insegna come modificare la vostra alimentazione per raggiungere il massimo del benessere, prevenire le malattie e riportare indietro il vostro orologio biologico, in poche parole per farvi ringiovanire.
Il ruolo dei supernutrienti è fondamentale, per esempio i flavonoidi, per combattere i tumori, o il magnesio, per migliorare e stabilizzare la glicemia.
Imparerete quali sono i superfood che li contengono, come il pompelmo e il riso integrale, e troverete un sacco di preziosi consigli per cucinarli in modo semplice.
Per aiutarvi a inserire i superfood nella dieta di ogni giorno, vengono proposti diversi menù settimanali tra cui scegliere e moltissime ricette, con gustose varianti per chi deve seguire una dieta senza glutine o a basso contenuto di carboidrati o vegetariana.
Inoltre, le informazioni nutrizionali sulle bevande, per poter scegliere quali sono le migliori per voi e quali invece è meglio consumare con moderazione.
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Scritto da Lidia il 19/11/2019
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