Yin Yoga

Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente

 
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Yin Yoga  Kassandra Reinhardt   Red Edizioni
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Le tecniche descritte in questo libro insegnano a raggiungere una profonda quiete interiore e abituano a un approccio più consapevole alla vita quotidiana.

Lo yin yoga è uno stile lento e meditativo che agisce sul mantenimento delle posizioni per ottenere i massimi benefici a livello psicofisico.

Troverete più di 50 asana, spiegate passo dopo passo, che migliorano la flessibilità e favoriscono la concentrazione e la lucidità mentale.

20 sequenze con obiettivi fisici o mentali specifici, che aiutano a rilassarsi e rigenerarsi.


Yin Yoga  Kassandra Reinhardt   Red Edizioni
 
Yin Yoga
Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente

Kassandra Reinhardt






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