Cibo per la Mente

L'alimentazione intelligente per dare equilibrio alla dieta e alla vita

 
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Cibo per la Mente  Jo Anne Miller Saul Miller  Macro Edizioni
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Presentazione - Prefazione: 1. Uomo, Cibo, Comportamento
Parte 1 - Gli elementi di base di un'alimentazione intelligente: 2. Cibo: una visione completa
 - 3. Come equilibrare la dieta - 
4. Il cibo principale per l'uomo
 - 5. I 10 principi dell'alimentazione intelligente
Parte 2 - Creare equilibrio: 6. Ritrovare il centro
 - 7. Estremi
 - 8. Supercontrazione, superespansione - 
9. Prospettive di equilibrio
Parte 3 - Il mangiare innaturale: 10. Dis-integrazione
 - 11. Zucchero - 
12. Alienazione - 
13. Grassi e latticini
 - 14. Mangiare troppo e obesità - 
15. Come mangiare
Parte 4 - Tre problemi specifici: 16. Disturbi sessuali
 - 17. Problemi educativi nei bambini
 - 18. Reazioni emotive provocate dal cibo
Parte 5 - Preparazione del cibo e atteggiamenti mentali: 19. Crudo o cotto?
 - 20. Gli atteggiamenti mentali mentre si cucina e si mangia
Parte 6 - Raccomandazioni: 21. Che cosa devo mangiare?
Indice analitico

Scopriamo gli effetti del cibo sulla nostra mente, sul comportamento e sulla vita!

In una concezione completamente nuova e diversa del cibo e del comportamento, Cibo per la Mente ci dimostra, in termini chiari e accessibili, come alimenti sani e naturali, consumati nelle giuste combinazioni, possano liberarci dalla depressione e dall'ansia e risollevare il nostro modo di vedere la vita.

I coniugi Miller, psicologi inglesi, espongono dieci principi per un'alimentazione intelligente, capace di ridare equilibrio alla dieta e alla vita. Possiamo accrescere la stima in noi stessi e migliorare la nostra vita sociale: tutto con un semplice cambiamento di dieta.

Basato anche su principi di alimentazione tradizionale, Cibo per la Mente analizza l'effetto delle energie alimentari, della sovralimentazione e degli additivi chimici sullo sviluppo, la personalità e il comportamento.

Ricco di aneddoti, casi personali, ci insegna a migliorare la qualità della nostra vita, per cogliere gli innumerevoli benefici di una dieta salutare, centrata ed equilibrata.


Cibo per la Mente  Jo Anne Miller Saul Miller  Macro Edizioni
 
Cibo per la Mente
L'alimentazione intelligente per dare equilibrio alla dieta e alla vita

Jo Anne Miller, Saul Miller






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