In forma in tre settimane

Sprigiona il tuo potenziale innato

 
In forma in tre settimane  Valeria Mangani Adolfo Panfili  Tecniche Nuove
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Il benessere è la quintessenza del rispetto di se stessi e di regole essenziali che partono dallo stile di vita. Alimentazione corretta, giusta quantità di attività fisica e di riposo sono strumenti necessari per vivere meglio.

Un buon programma pratico vale quanto se non più di una medicina: la vera prevenzione comincia ora!

Questo libro contiene un programma unico nel suo genere che aiuterà a sviluppare il reale potenziale fisico e mentale, migliorando lo stato di forma generale, recuperando la forma fisica di un tempo, oppure a raggiungerne uno mai conseguito prima, rispettando i seguenti tre punti cardine:
una sana alimentazione;
l’integrazione ortomolecolare (assumendo il vostro cocktail integrativo a metà mattino e metà pomeriggio);
un programma di allenamento basato sulla camminata dinamica che migliorerà le prestazioni muscolari aumentando la densità dei capillari.


In forma in tre settimane  Valeria Mangani Adolfo Panfili  Tecniche Nuove
 
In forma in tre settimane
Sprigiona il tuo potenziale innato

Valeria Mangani, Adolfo Panfili






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