Giovani si diventa!

Lo stile di vita per il benessere centenario

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Giovani si diventa!  Bruno Brigo Francesco Passarella  Tecniche Nuove
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La ricerca ha evidenziato che rimanere giovani nonostante il trascorrere degli anni, in una condizione di pieno benessere e salute, dipende in larga misura dalle scelte e dai comportamenti personali. Il libro spiega come realizzare un proprio progetto di longevità e benessere basato su sette fattori strategici.
- Conoscere i propri punti di forza e di debolezza per scegliere uno stile di vita che assicuri la piena realizzazione di se stessi, mettendo a frutto tutto il potenziale di vitalità, ed effettuare valutazioni mediche periodiche (Capitolo 1).
- Mantenere il corpo sempre giovane e in forma adottando le misure adatte per rimodellarlo continuamente (Capitolo 2).
- Assicurare a tutte le cellule dell’organismo il nutrimento ideale, seguendo una dieta sobria, variata, naturale, vitale (Capitolo 3).
- Ringiovanire grazie a una regolare attività motoria quotidiana, praticata senza frenesia o ansia (Capitolo 4).
- Allenare la mente e mantenere un atteggiamento di serenità ed equilibrio emozionale (Capitolo 5).
- Progettare una personale architettura della salute e del benessere creando un ambiente confortevole, sano e ordinato (Capitolo 6).
- Favorire la continua rinascita eliminando le scorie, rinnovando i tessuti invecchiati e facendo sì che sia il proprio organismo a produrre gli ormoni della giovinezza (Capitolo 7).


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Giovani si diventa!
Lo stile di vita per il benessere centenario

Bruno Brigo, Francesco Passarella






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