Giovani si diventa!

Lo stile di vita per il benessere centenario

 
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Giovani si diventa!  Bruno Brigo Francesco Passarella  Tecniche Nuove
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La ricerca ha evidenziato che rimanere giovani nonostante il trascorrere degli anni, in una condizione di pieno benessere e salute, dipende in larga misura dalle scelte e dai comportamenti personali. Il libro spiega come realizzare un proprio progetto di longevità e benessere basato su sette fattori strategici.
- Conoscere i propri punti di forza e di debolezza per scegliere uno stile di vita che assicuri la piena realizzazione di se stessi, mettendo a frutto tutto il potenziale di vitalità, ed effettuare valutazioni mediche periodiche (Capitolo 1).
- Mantenere il corpo sempre giovane e in forma adottando le misure adatte per rimodellarlo continuamente (Capitolo 2).
- Assicurare a tutte le cellule dell’organismo il nutrimento ideale, seguendo una dieta sobria, variata, naturale, vitale (Capitolo 3).
- Ringiovanire grazie a una regolare attività motoria quotidiana, praticata senza frenesia o ansia (Capitolo 4).
- Allenare la mente e mantenere un atteggiamento di serenità ed equilibrio emozionale (Capitolo 5).
- Progettare una personale architettura della salute e del benessere creando un ambiente confortevole, sano e ordinato (Capitolo 6).
- Favorire la continua rinascita eliminando le scorie, rinnovando i tessuti invecchiati e facendo sì che sia il proprio organismo a produrre gli ormoni della giovinezza (Capitolo 7).


Giovani si diventa!  Bruno Brigo Francesco Passarella  Tecniche Nuove
 
Giovani si diventa!
Lo stile di vita per il benessere centenario

Bruno Brigo, Francesco Passarella






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