Oggi i bambini e i ragazzi sono sempre più stressati, a scuola, nel tempo libero e in famiglia, in un ritmo incalzante di impegni e scadenze che causa loro «ansia da prestazione». Il disagio si manifesta in nervosismo, insicurezza, paure, fobie e asocialità.
La meditazione è un’arte antica - non una tecnica, come si tende spesso a equivocare - in grado di rispondere anche alle esigenze profonde dei bambini a partire dai 5 anni, come hanno dimostrato i più recenti studi scientifici.
Bernard Baudouin conosce bene gli effetti benefici della meditazione che coinvolge tutti gli aspetti della vita del bambino, e gli permette di avere a disposizione, in ogni momento, gli strumenti semplici e potenti per mantenere la consapevolezza delle proprie risorse interiori e l'equilibrio emotivo. In altre parole, per imparare a vivere bene nella propria pelle.
L'edizione italiana è curata da Nicoletta Cinotti, psicoterapeuta, istruttore senior di programmi mindfulness con formazione internazionale.
Pagine: 606, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni, Prezzo 13,30 €
Pagine: 352, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sonda Edizioni, Prezzo 18,05 €
Pagine: 160, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Uno Editori, Prezzo 13,70 €
Pagine: 320, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Edizioni Enea, Prezzo 22,80 €
Scritto da Daniela il 30/10/2019