Prenditi Cura della tua Vista in Modo Naturale

 
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Prenditi Cura della tua Vista in Modo Naturale  Paola La Rosa   Macro Edizioni
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Quale collegamento c'è tra la vista e il corpo?
Esiste una relazione tra il nostro modo di vedere e i nostri aspetti energetici?
Le esperienze passate e la personalità possono influenzare il modo in cui vediamo?

L'esperta optometrista Paola La Rosa risponde a tutte queste domande illustrandoci un approccio olistico rivolto al miglioramento visivo. Attraverso cinque fasi possiamo gestire e risolvere i difetti visivi considerandoli parte di un sistema corpo-mente-spirito che viene coinvolto interamente nel miglioramento.

L'autrice ci illustra in maniera pratica ed immediata come cominciare a intervenire sui difetti visivi attraverso:
- l'elenco di tutto ciò che influenza la nostra vista, dall'alimentazione al respiro, con preziosi consigli per acquisire le migliori abitudini per una vista sana;
- i preziosi “giochi illustrati per gli occhi” per il miglioramento visivo;
- specifiche visualizzazioni, meditazioni e metodi di rilassamento guidato;
- una sezione dedicata al riequilibrio energetico per rimuovere i propri blocchi energetici attraverso esercizi basati sul metodo EFT (Emotional Freedom Techniques) e sulla Logosintesi.

Completano l'opera l'analisi di casi reali a supporto di un approccio olistico ai problemi visivi, una parte dedicata all'anatomia dell'occhio, al funzionamento del sistema visivo e ai principali difetti (miopia, astigmatismo, ipermetropia, perbiopia, …) in relazione alla personalità.

Leggendo queste pagine comprenderai quali sono gli atteggiamenti e le pratiche indispensabili per un effettivo miglioramento visivo, imparerai esercizi e abitudini per migliorare la tua vista e scoprirai anche cosa essa dice di te e del tuo rapporto con la realtà, attraverso un viaggio che ti porterà a conoscere meglio te stesso e il mondo che percepisci.


Prenditi Cura della tua Vista in Modo Naturale  Paola La Rosa   Macro Edizioni
 
Prenditi Cura della tua Vista in Modo Naturale

Paola La Rosa



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COME LEGGERE QUESTO LIBRO
La mia esperienza
Ma perché Relighting?

CAPITOLO 1 - UNO SGUARDO ALLA NOSTRA REALTA'
Che cosa vuol dire che “tutto” è energia?
Che cos'è la luce?

CAPITOLO 2 - IL SISTEMA VISIVO E L'EVOLUZIONE
Il sistema visivo
L'occhio
I difetti di rifrazione

CAPITOLO 3 - GLI OCCHI E IL CORPO
I corpi sottili
L'energia vitale
Lo stress
Le emozioni

CAPITOLO 4 - MIGLIORARE LA VISTA
Dimmi come vedi...
La miopia
L'ipermetropia
L'astigmatismo
La presbiopia
La difficoltà di fusione
Disfunzioni, non malattie
Il significato simbolico
L'intenzione

CAPITOLO 5 - RELIGHTING: IL METODO
L'esame optometrico: molto più che un esame della vista
Le abilità visive

Il test kinesiologico quantistico o dei mudra
Come funziona il test
Applicazione del test a problemi visivi
Perché non abbiamo tutti problemi di vista
Tutto è perfetto così com'è

La Psicologia Energetica
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Logosintesi

CAPITOLO 6 - ABITUDINI QUOTIDIANE E DIFETTI VISIVI
L'alimentazione
L'acqua
- Come preparare acqua informata ad alta vitalità
I campi elettromagnetici

CAPITOLO 7 - GIOCHI PER GLI OCCHI
Scegliere i giochi più adatti
Come e quando
L'importanza di crederci

Respiro e rilassamento
Esercizio per il respiro naturale: visualizzazione del palloncino
Rilassamento guidato: giocare con i colori
Palming
Le 8 posizioni per sentire (non per vedere)
Rotazioni del capo con contatto visivo
Movimento per il corpo
Sunning
Giochi con la palla
Gioco dell'orologio
Gioco con il pennello-naso
Gioco per la messa a fuoco
Guardare lontano
Passeggiata al buio

CAPITOLO 8 - IGIENE VISIVA
Le lampade a radiazione solare
- Effetti della regolare e corretta esposizione alla luce solare
7 consigli per la buona vista
L'uso consapevole di occhiali e lenti a contatto
Gli occhiali da sole
Gli occhiali con i fori
Le lenti a contatto per ortocheratologia notturna
Gli interventi con tecnologia laser

CAPITOLO 9 - SELF WORKING
Un passo per volta
- Un esempio

BIBLIOGRAFIA
RINGRAZIAMENTI


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Paola La Rosa






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