"Quando ci si occupa di un'arte, il cui scopo è salvare la vita, rifiutarsi di apprenderla è un delitto" [Hanhemann S.]

Vivere bene in menopausa. Un programma olistico per affrontare al meglio questa età della vita

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Vivere bene in menopausa. Un programma olistico per affrontare al meglio questa età della vita  Chambers Clark Carolyn   Edizioni Red

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Vivere la menopausa in modo sereno è possibile. Questo è il messaggio contenuto nel libro, che indica come alleviare e risolvere i disturbi più comuni di questa età della vita (vampate di calore, affaticamento, sbalzi d'umore, aumento di peso, insonnia, dolori muscolari) ricorrendo a una strategia olistica.

Per ogni disturbo l'autrice descrive i rimedi nutrizionali e di medicina naturale più indicati, gli esercizi di Yoga, Tai Chi, ecc., le misure generali per ridurre lo stress.




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Carolyn Chambers Clark è stata membro del comitato consultivo dell'American Association of Integrative Medicine. Ha ricevuto numerosi riconoscimenti per il suo lavoro. E' autrice di molte pubblicazioni di medicina complementare.







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