Vivere bene in menopausa
Un programma olistico per affrontare al meglio questa età della vita
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- FORMATO: Libro cartaceo - 158 pag - 14x21 - 2° ed
- AUTORE: Chambers Clark Carolyn
- EDITORE: Red Edizioni
- ANNO STAMPA: Giugno 2009
- EAN: 9788857300573
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- Descrizione -
DescrizioneVivere la menopausa in modo sereno è possibile.
Questo è il messaggio contenuto nel libro, che indica come alleviare e risolvere i disturbi più comuni di questa età della vita (vampate di calore, affaticamento, sbalzi d'umore, aumento di peso, insonnia, dolori muscolari) ricorrendo a una strategia olistica.
Per ogni disturbo l'autrice descrive i rimedi nutrizionali e di medicina naturale più indicati, gli esercizi di Yoga, Tai Chi, ecc., le misure generali per ridurre lo stress.
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molto pratico, scritto con chiarezza accessibile a tutti
