Yoga Terapeutico. Anatomia Completa Delle Posizioni

 
Nuova edizione
Yoga Terapeutico. Anatomia Completa Delle Posizioni  Ray Long   Om Edizioni
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Questo libro vuole illustrare la relazione tra la forma e la funzione delle ossa, dei legamenti e dei muscoli, mentre, allo stesso modo, guardando alla forma di ogni posizione delle yoga, essa rivela la sua funzione unica.

Ogni articolazione ha un numero di muscoli specifici che creano il movimento.

Le posizioni yoga sono come chiavi che sbloccano la consapevolezza conscia del nostro corpo: piegamenti in avanti allungano e lasciano le strutture della parte posteriore del nostro corpo, mentre rafforzano i muscoli della parte anteriore; piegamenti all'indietro hanno l'effetto opposto e così via per ogni differente categoria di posizione.

Gioisci della tua pratica e cerca la tua interpretazione migliore.

Cerca che cosa lavora meglio per te per aprire la porta alla tua individuale esperienza dello yoga.


Yoga Terapeutico. Anatomia Completa Delle Posizioni  Ray Long   Om Edizioni
 
Yoga Terapeutico. Anatomia Completa Delle Posizioni

Ray Long



torna suIndice del libro

Parte prima: teoria
Biomeccanica dell'allungamento
Fisiologia dell'allungamento
Il Recettore di allungamento del muscolo fusiforme
Inibizione reciproca
Organo Tendineo del Golgi
L'organo tendineo del Golgi e l'allungamento facilitato
Combinare Biomeccanica e Fisiologia nell'allungamento
Risveglio del Muscolo
Recupero e Bandha
I dieci quadri del bue

Parte Seconda: pratica
Posizioni Preparatorie
Sluti al Sole
Posizioni in piedi
Apertura delle anche
Piegamenti in avanti
Torsioni
Piegamenti all'indietro
Bilanciamento sulle braccia
Inversioni
Posizione di Recupero

Appendici
Guida al Movimento del Corpo
Indice Anatomico
indice delle posizioni


Yoga Terapeutico. Anatomia Completa Delle Posizioni  Ray Long   Om Edizioni
 
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Ray Long






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