Alimentazione in gravidanza
Menù, ricette, rimedi naturali per star bene in due, nei nove mesi dell'attesa
- AUTORE: Leonella Nava
- EDITORE: Red Edizioni
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- Descrizione -
DescrizioneUn parto sereno e un bambino in piena salute sono anche il risultato di nove mesi di gravidanza vissuti correttamente, seguendo un'alimentazione sana e completa, che sappia assecondare le esigenze di un organismo impegnato a costruire una nuova vita.
È il presupposto di questo libro, ricchissimo di suggerimenti pratici per tutte le future mamme.
- Mangiare e scegliere per due: quante calorie, proteine, carboidrati occorrono?
- Quali alimenti privilegiare e quali evitare?
- I menù, le ricette, le migliori combinazioni alimentari.
- Quando sono necessari gli integratori? E quali?
- Quali sostanze possono essere dannose per il feto?
- E poi, dopo il parto: l'alimentazione della mamma che allatta.
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Scritto da Daniela il 30/10/2019
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