Vivere bene in menopausa

Un programma olistico per affrontare al meglio questa età della vita

 
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Vivere la menopausa in modo sereno è possibile.

Questo è il messaggio contenuto nel libro, che indica come alleviare e risolvere i disturbi più comuni di questa età della vita (vampate di calore, affaticamento, sbalzi d'umore, aumento di peso, insonnia, dolori muscolari) ricorrendo a una strategia olistica.

Per ogni disturbo l'autrice descrive i rimedi nutrizionali e di medicina naturale più indicati, gli esercizi di Yoga, Tai Chi, ecc., le misure generali per ridurre lo stress.


Vivere bene in menopausa  Chambers Clark Carolyn   Red Edizioni
 
Vivere bene in menopausa
Un programma olistico per affrontare al meglio questa età della vita

Chambers Clark Carolyn




Scritto da vita maria
Valutazione: 

molto pratico, scritto con chiarezza accessibile a tutti





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