La Terapia del Digiuno

Uno straordinario rimedio naturale per disintossicarsi e ringiovanire

 
La Terapia del Digiuno  Nicole Boudreau   Macro Edizioni
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INDICE: Prefazione - 
Introduzione
Capitolo 1 – Una pratica millenaria: «L'epidemia di malattie da pancia piena» - Il digiuno: da Pitagora a Gandhi - I precursori del digiuno terapeutico - Il digiuno moderno
Capitolo 2 – Una cura di ringiovanimento: Il corpo si ricicla - Il corpo si guarisce da solo - Il corpo, un ambiente in equilibrio - Il corpo si difende  - Il digiuno: un riposo fisiologico
Capitolo 3 – Una soluzione alla tossiemia: Il nemico numero uno: il nostro stile di vita - Le cause della tossiemia - I danni fisiologici provocati dalle tossine - La tossiemia aumenta - I segni di tossiemia
Capitolo 4 – Una pratica terapeutica: Una terapia naturale  - Un riposo completo del sistema digestivo  - Il dimagrimento e la correzione della ritenzione idrica nei tessuti - L'autolisi delle scorie - Il ringiovanimento fisiologico  - L'innalzamento terapeutico del tasso di zinco nel sangue - Il rafforzamento delle difese immunitarie - La reidratazione cellulare - Un apporto nutritivo adatto ai bisogni dell'organismo  - La prevenzione attiva del cancro  - Gli effetti fisiologici del digiuno
Capitolo 5 – Le reazioni di autolisi: Manifestazioni dell'autolisi - Alcuni esempi di autolisi - L'autolisi è più forte di notte - L'intensità dell'autolisi - I tipi di reazione - Il disturbo: un indice prezioso del nostro stato
Capitolo 6 – I digiuni si succedono, ma non si assomigliano: A ciascuno le sue ragioni... e le sue reazioni  - Da un digiuno all'altro
Capitolo 7 – Diversi tipi di digiuno: Il digiuno preventivo - Il digiuno terapeutico - Il digiuno settimanale, stagionale o annuale - La dieta a base di frutta - Il momento giusto - I preparativi al digiuno
Capitolo 8 – La fisiologia del digiuno: Digiuno e perdita di peso - Digiuno ed energia - Digiuno e proteine - Digiuno e muscolatura - Digiuno e morbidezza della pelle - Digiuno e cervello - Il digiuno e il complesso cuore-polmoni - Digiuno e fame - Digiuno, vitamine e minerali - Digiuno e oligo-elementi - Digiuno e farmaci - Digiuno e sessualità - Digiuno e stress - Digiuno e morte - Digiuno e riciclo - Digiuno e magrezza - Digiuno e malattie virali - Digiuno ed età
Capitolo 9 – Gli stati psicologici del digiunatore: Cambiamenti e sconvolgimenti - La struttura della personalità - Trasformare l'io rigido - Sentirsi più a proprio agio
Capitolo 10 – La rialimentazione: Un recupero graduale
Capitolo 11 – Dopo il digiuno: Per restare disintossicati - Un'alimentazione sana - La riabilitazione dei vegetali - Il regime ideale - A proposito di quantità… - Le combinazioni alimentari - Alcuni esempi di menu - I condimenti - La moderazione ha un sapore migliore - Riposarsi sufficientemente tutte le notti - Scegliere esercizi fisici stimolanti e non violenti - Evitare il sovraffaticamento - Astenersi da: stimolanti, tabacco, droghe, alcol e medicine - Adottare uno stile di vita appagante
Capitolo 12 – Il digiuno dei tempi moderni: Digiunare al giorno d'oggi - Il digiuno: una medicina? - Le virtù del riposo
Capitolo 13 – E domani?: Contro il digiuno - 
Un corpo da disinquinare
Bibliografia
 - Indice analitico

Il digiuno può essere considerato una vera e propria terapia: uno straordinario metodo per ringiovanire il proprio corpo e disintossicandosi.

Allora ti chiederai: cosa si fa quando non si mangia? E come ci si sente? Tutte queste sono domande frequenti.

Il corpo possiede i mezzi per rigenerarsi, la vita cellulare è dinamica, si rinnova costantemente e il digiuno stimola questo rinnovamento. Effettuato a riposo e lontano dallo stress, il digiuno permette all'organismo di digerire ed eliminare le proprie tossine, le proprie cellule e i propri tessuti danneggiati.

In questo modo il corpo può disintossicarsi e allo stesso tempo ringiovanire non solo a livello superficiale. Il libro contiene una serie di consigli pratici per praticare il digiuno in maniera serena e senza complicazioni, nonché la descrizione di tutti gli effetti e le malattie che si possono sconfiggere con questo “rimedio” naturale.

Contiene casi concreti di persone che utilizzato con successo questa antica terapia.


La Terapia del Digiuno  Nicole Boudreau   Macro Edizioni
 
La Terapia del Digiuno
Uno straordinario rimedio naturale per disintossicarsi e ringiovanire

Nicole Boudreau






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