Come vincere l'anoressia (e ritrovare il piacere di vivere)

 
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La nostra società è piena di paradossi: da un lato il cibo è abbondante e onnipresente. Pubblicità, distributori automatici di dolci spuntini, fast-food, piatti precotti pronti per essere ingeriti… Le tentazioni sono innumerevoli. Dall'altro lato, la snellezza è eletta a valore supremo.
Il risultato è che siamo combattuti tra la voglia di mangiare e la paura di ingrassare. Le donne sono le prime vittime di questa nuova forma di alienazione.
L'anoressia è un’affezione cronica che può alterare gravemente la salute fisica e psicologica. Impoverisce la qualità della vita e comporta una grande sofferenza sia per la persona anoressica che per la sua famiglia.
Malgrado questo oscuro scenario, l'anoressia non è una malattia incurabile. Dall'anoressia si può guarire, ma questa guarigione è possibile solo se l’anoressico riconosce di essere malato. Infine, essa richiede dei trattamenti specialistici, medici e psicologici.
Il nostro libro si rivolge primariamente a tutte le persone anoressiche, adolescenti o adulte, ai parenti prossimi e ai coniugi delle persone anoressiche, a terapeuti, medici e psicologi che si pongono domande su questa malattia misteriosa.

 

La società contemporanea, con i suoi modelli legati al mondo dello spettacolo e dello sport, spinge giovani e adulti verso un ideale di perfezione fisica che spesso è all’origine di gravi disturbi nell'alimentazione, con pesanti ricadute sulla psicologia e sulla capacità di relazionarsi del singolo.

L'anoressia non è in senso proprio una malattia sociale, ma è senza dubbio in stretto raporto con le idee in voga nelle nostre società del benessere e dell’apparenza.

In questo agile volume lo psichiatra Yves Simon e lo psicologo François Nef illustrano uno sperimentato metodo di cura incentrato sulla capacità della persona anoressica di guarire da sola.

Facendo leva sulla crescita dell’autostima e sul miglioramento del rapporto con gli altri, diventa possibile vincere l'ossessione per la dieta (alla base delle crisi di bulimia così frequenti e dannose) e normalizzare il proprio peso corporeo.

Per i due studiosi le vittime dell’anoressia non sono persone passive né tantomeno ribelli, ma devono re-imparare ad accettarsi e a rispettarsi, per ritrovare la gioia di vivere in mezzo agli altri.


Come vincere l'anoressia (e ritrovare il piacere di vivere)  Yves Simon François Nef  L'Età dell'Acquario Edizioni
 
Come vincere l'anoressia (e ritrovare il piacere di vivere)

Yves Simon, François Nef



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Ringraziamenti
Introduzione
Come vincere l'anoressia
1. L'ossessione del corpo perfetto
La follia della dieta
Il fine giustifica i mezzi
Muoversi! Bruciare!

2. Quando bisogna preoccuparsi?
Turbe del comportamento alimentare
Esercizi fisici inadeguati

3. Che cos'è l'anoressia mentale?
Una malattia bio-psico-sociale
L'anoressia mentale: una malattia mal disegnata e poco compresa
Identikit dell'anoressia
L'anoressia: una malattia, due forme
Una malattia dagli aspetti molteplici e variabili
Una malattia specifica
Una malattia corredata da altri disturbi
Una malattia selettiva

4. Come si diventa anoressici?
Il processo anoressico: lo sviluppo e la persistenza dell'anoressia
Le teorie esplicative dell'anoressia

5. Quali sono le conseguenze dell'anoressia?
Le ripercussioni di un rigido regime alimentare
Gli effetti dell'iperattività fisica

6. L'anoressica, la famiglia, la coppia
La famiglia: vittima o carnefice?
Anoressia e vita di coppia

7. Uscire o non uscire dalla mia anoressia?
Uscire dall'anoressia, un lungo cammino
“Perché uscire dalla mia anoressia?”

8. “Come farmi aiutare?”
“Da chi?”
“Seguire una psicoterapia?”
“Farmi ricoverare?”
“Assumere farmaci?”

9. “Cosa posso fare per uscire dalla mia anoressia?”
Agite in funzione della vostra motivazione a cambiare
Osservate i vostri comportamenti problematici
Quali sono i vostri comportamenti anoressici?
Utilizzate le vostre risorse
Abolite i vostri comportamenti anoressici
Sospendete il controllo eccessivo del peso e della silhouette
Abbiate più fiducia in voi stesse
Migliorate i vostri rapporti con gli altri
Prevenite lo scoraggiamento e le ricadute

10. Cosa può fare chi sta accanto ad una persona anoressica
Da non dimenticare
Qualche consiglio generale
Dieci consigli per aiutarvi nel quotidiano

11. Si può prevenire l'anoressia?
La prevenzione primaria: evitare la comparsa dell'anoressia
La prevenzione secondaria: stroncare l'anoressia a partire dai suoi primi segnali
La prevenzione terziaria: impedire che l'anoressia diventi grave e cronica

Conclusione

Per saperne di più
Bibliografia


Come vincere l'anoressia (e ritrovare il piacere di vivere)  Yves Simon François Nef  L'Età dell'Acquario Edizioni
 
Come vincere l'anoressia (e ritrovare il piacere di vivere)

Yves Simon, François Nef




Scritto da Silvia
Valutazione: 

Testo consigliato a tutti coloro che si trovano ad affrontare una patologia tanto diffusa quanto incompresa come l'anoressia, ma soprattutto a chi si trova a convivere con chi ne è affetto. Nel libro, infatti, sono offerte diverse chiavi di lettura del problema, offrendo una visione quanto più completa possibile di cosa sia il problema alimentare, quali possano essere i fattori che ne determinano l'insorgenza ma, soprattutto, quali possano essere gli strumenti e le giuste domande da porsi per per realizzare l'effettiva distruttività del disturbo e prendere dunque coscienza della necessità a prenderne le distanze. Il libro offre degli strumenti e delle chiavi di lettura indispensabili per un adeguato inquadramento del problema e superarlo, senza mai dare la falsa illusione che sia un percorso semplice, rapido e da affrontare "con poco sforzo". Rigetto di una visione semplicistica, senso pratico e analisi degli aspetti teorici fanno di questo libro uno strumento di supporto di grande risonanza.





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