Luigi Ceragioli


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esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento

Luigi Ceragioli

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In forma con lo Step  Luigi Ceragioli   Giunti Demetra

Lo trovi anche in: Ginnastica - Libri

Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e ... continua

Pagine: 96, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Giunti Demetra

 

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Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi

Luigi Ceragioli

GAG (ebook)  Luigi Ceragioli   Giunti Demetra

Lo trovi anche in: Ginnastica - Ebooks

L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e... continua

Tipologia: Ebooks,
Editore : Giunti Demetra

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    Respirazione, schiena, bacino, collo, esercizi

    Luigi Ceragioli

    Ginnastica posturale (ebook)  Luigi Ceragioli   Giunti Demetra

    Lo trovi anche in: Ginnastica - Ebooks

    La ginnastica posturale è uno strumento indispensabile per prevenire disfunzioni e dolori e ci insegna ad assumere una postura sempre corretta. Un ricco manuale dedicato alla perfetta macchina che è il nostro corpo se c... continua

    Tipologia: Ebooks,
    Editore : Giunti Demetra

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