Sperling & Kupfer

Lo trovi anche in: Respirazione - Libri

Il segreto per perdere peso, ritrovare forma fisica e salute si trova nell'aspetto più semplice ma più trascurato della nostra vita: il modo in cui respiriamo. Uno dei più grandi ostacoli al nostro benessere è quasi sco... continua

Pagine: 288, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

Lo trovi anche in: Oncologia - Libri

Quando il cancro ti colpisce, non c'è un libretto di istruzioni per affrontarlo. Sprofondi nel panico e ti sembra che nessuno possa aiutarti. In queste pagine trovi il primo e unico percorso guidato che si occupa della mente, ... continua

Pagine: 192, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

Chi non vorrebbe avere una mente sempre pronta e reattiva? Eppure quando siamo sotto stress capita spesso di «ragionare al rallentatore»: gli impegni di studio o di lavoro, le esigenze della famiglia e l'età sono fattori che mi... continua

Pagine: 312, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

Sapevi che:- è possibile collegare molti sintomi agli eventi emotivi che li hanno causati e intervenire per risolverli- alcuni disturbi o malattie dipendono da un rapporto con una persona nociva- il corpo ha delle vere e proprie ... continua

Pagine: 228, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

Lo trovi anche in: Psicologia - Libri

Nelle situazioni ad alta tensione – esami, colloqui di lavoro, incontri decisivi a livello personale –, quando vorremmo dare il meglio di noi, ci ritroviamo spesso a dare il peggio. Sentendoci inadeguati, tendiamo a ripiegarci su ... continua

Pagine: 320, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

Lo trovi anche in: Diete - Libri

Fondata sul principio che ci vogliono 21 giorni per creare o rompere un'abitudine, La dieta dei 22 giorni è uno straordinario programma vegano che garantisce di perdere per sempre i chili in eccesso – fino a 11 in 22 giorni – e un... continua

Pagine: 256, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

Lo trovi anche in: Alimentazione generale - Libri

Troppo spesso le informazioni su salute, alimentazione e dieta sono confuse e contraddittorie oppure autorevoli ma terribilmente noiose. David Grotto, esperto di nutrizione e autore bestseller, ha creato una guida preziosa e... continua

Pagine: 416, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

Lo trovi anche in: Diete - Libri

Premessa - IntroduzioneParte Prima: 1. La fame tossica - 2. Miti da sfatare sull’alimentazione - 3. Basta con rinunce e restrizioniParte Seconda: 4. Il potere del vero cibo - 5. Campo di addestramento nutritariano - 6. Il p... continua

Pagine: 384, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

Lo trovi anche in: Narrativa - Libri

Essere autistici è un po' come essere alieni: in testa si hanno le regole di un mondo, però si vive in un altro. Che magari non capisce l'importanza di allineare i telecomandi, tenere tutte le finestre chiuse o tutte aperte, t... continua

Pagine: 252, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

Lo trovi anche in: Alimentazione generale - Libri, Ricette - Libri

Prefazione di T. Colin Campbell - Introduzione Parte prima - Le fondamenta della salute1. The China Study - 2. Cavernicoli e carboidrati - 3. I tre gruppi alimentari - 4. Abitudini quotidiane Parte seconda - Controversie5. Piante... continua

Pagine: 384, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

Lo trovi anche in: Diete - Libri

La dieta Dunkan è articolata in quattro fasi, e fin dai primi giorni assicura risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di... continua

Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

Lo trovi anche in: Diete - Libri

Gli ormoni sono la chiave del funzionamento del nostro corpo. Invecchiamento, desiderio sessuale, fertilità, metabolismo e forma fisica dipendono dal loro livello. Thierry Hertoghe ha studiato un'alimentazione naturale in grado ... continua

Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer