In questo libro l'autore espone il suo programma che si fonda su un approccio integrato e graduale, finalizzato a ottimizzare il metabolismo.
Articolato in cinque punti, lo schema del "circolo virtuoso" tocca cinque "stazioni": alimentazione, attività fisica, distintossicazione, integrazione, equilibrio.
Il metodo insegnerà:
- a controllare l'insulina e mangiare in funzione dei ritmi biologici;
- a muoversi e allenarsi correttamente, sia con le modalità occidentali sia con quelle orientali o zen;
- ad applicare le tecniche di disintossicazione senza trascurare prebiotici e probiotici;
- a conoscere i micronutrienti, le loro proprietà e le loro grandi potenzialità salutari;
- a regolare il sistema nervoso con le pratiche di rilassamento.
Pagine: 352, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Lswr, Prezzo 17,96 €
Pagine: 192, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove, Prezzo 17,01 €
Pagine: 124, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni, Prezzo 11,40 €
Pagine: 157, Formato: 17x22, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni, Prezzo 8,45 €
Scritto da Vincenzo il 12/07/2020
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