In dolce attesa

Consigli e tecniche naturali di preparazione al parte

Un ginecologo, esperto di yoga e di watsu (shiatsu in acqua), si rivolge alle giovani mamme per insegnar loro come vivere una gravidanza serena, grazie a un lungo è pacato confronto con il proprio corpo e la nuova vita che esso ospita. Indica la migliore attitudine psicologica da adottare durante l'attesa, gli esami cimici cui sottoporsi per tenere sotto controllo la salute, l'alimentazione da seguire (tradizionale o vegetariana che sia), la necessità delle visite preliminari alla sala parto, per familiarizzarsi con l'ambiente. Infine, è arrivato il momento: il parto!

Come si svolge il travaglio? Come avvengono le spinte? E che cos'è il secondamento? Come si fa il massaggio neonatale?

L'autore anticipa e chiarisce con competenza tutti i possibili dubbi della giovane madre. Con uguale competenzaFraioli tratta le più varie tecniche di preparazione al parto: dallo yoga al training autogeno, dal tai-ji all'eutonia, dal metodo Alexander al Feldenkrais, dal watsu al «parto senza violenza», ideato da Frederick Lebover. 

A fianco a queste tecniche vengono descritte diverse metodiche di massaggio (tra cui lo shiatsu e Favurveda). che. praticate da mani esperte, possono aiutare la gestante a vivere ilperiodo della gravidanza... in dolce attesa.