Il respiro
Essere in perfetta salute e combattere lo stress attraverso una respirazione consapevole
- 15,90 €
- Affrettati! Solo 1 disponibile in pronta consegna
- FORMATO: Libro cartaceo - 176 pag
- AUTORE: Federico Mana
- EDITORE: Tecniche Nuove
- ANNO STAMPA: Luglio 2012
- EAN: 9788848128179
-
FAI LOGIN E VOTA IL PRODOTTO:
-
Aggiungi ai preferiti -
Scrivi Recensione -
Invia ad amici -
- CATEGORIE DI APPARTENENZA
- Benessere Fisico - Libri, Respirazione - Libri
- APPROFONDIMENTI
- Descrizione -
DescrizioneImparare a conoscere e gestire con coscienza “il respiro” significa fondare la propria salute sul principio di usare ciò che si ha, ovvero il proprio corpo e le proprie funzioni vitali senza dover essere dipendenti da altri elementi esterni.
Migliorare la propria consapevolezza fisica e le proprie abilità respiratorie permette di scoprire le straordinarie potenzialità della respirazione imparando a sfruttarle al meglio per migliorare la nostra salute fisica ed emotiva.
Nei vari capitoli si avrà la possibilità di apprendere la teoria e subito dopo sperimentare la stessa sul proprio corpo attraverso “attività allenanti” o semplicemente mirate alla presa di coscienza di alcune caratteristiche fisiche e/o respiratorie.
Si imparerà a far proprio il motto è “Fai poco, ma fallo tutti i giorni” infatti è molto meglio esercitarsi 10 minuti tutti i giorni piuttosto che praticare attività respiratorie per 2 ore filate una volta alla settimana. In una persona i cambiamenti, infatti, non avvengono in modo rapido e radicale, ma necessitano di tempo.
Lentezza e costanza, infatti, sono alla base della progressione, del successo e permettono di mantenere alta la motivazione.
Il respiro
Essere in perfetta salute e combattere lo stress attraverso una respirazione consapevole
- Libri dello stesso genere
-
-50%
Consigli e terapie per le malattie più diffusePagine: 464, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Macro Edizioni, Prezzo 10,00 € -
Pagine: 192, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Macro Edizioni, Prezzo 12,90 € -
-15%
Come prevenire e curare: osteoporosi, diabete, rachitismo, sclerosi multipla, influenza, cancro, dolore cronico...Pagine: 208, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Macro Edizioni, Prezzo 6,72 € -
Per aumentare l'energia, sconfiggere lo stress e migliorare la salutePagine: 224, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Armenia, Prezzo 14,00 €
Scritto da Lorena il 07/09/2018
Catalogo generale