Già Ippocrate (460-351 a.C.), il padre della medicina scientifica, parlava dei cinque pilastri che permettono di migliorare la qualità della vita.
Essi sono: il movimento, l'alimentazione, il rilassamento, la coscienza e la responsabilità nei confronti dell'ambiente.
Il dottor Dahlke – noto ormai a un vasto pubblico per i suoi studi nell'ambito della medicina psicosomatica (interpretativa), coadiuvato in questo caso da due trainer e scienziati sportivi – partendo da queste millenarie considerazioni, propone un nuovo interessantissimo manuale per il benessere in senso olistico.
I molti esercizi proposti, dai più facili ai più impegnativi, e una gran quantità di consigli e incoraggiamenti ne fanno una guida per una vita più sana.
Un libro stimolante, ricco di moltissimi spunti di riflessione, facile da leggere e reso piacevole da innumerevoli divertenti illustrazioni.
Pagine: 240, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : L'Età dell'Acquario Edizioni, Prezzo 18,05 €
Pagine: 176, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Tecniche Nuove, Prezzo 15,11 €
Pagine: 144, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Edizioni Mediterranee, Prezzo 15,90 €
Pagine: 400, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Macro Edizioni, Prezzo 18,53 €
Scritto da Vincenzo il 12/07/2020