I Pilastri della Salute
Come migliorare la qualità e la durata della vita. Movimento - Rilassamento - Alimentazione - Ambiente - Coscienza
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- FORMATO: Libro cartaceo - 208 pag
- AUTORE: Ruediger Dahlke, Baldur Preiml, Franz Muhlbauer
- EDITORE: Edizioni Mediterranee
- ANNO STAMPA: Maggio 2001
- EAN: 9788827214152
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- Descrizione -
DescrizioneGià Ippocrate (460-351 a.C.), il padre della medicina scientifica, parlava dei cinque pilastri che permettono di migliorare la qualità della vita.
Essi sono: il movimento, l'alimentazione, il rilassamento, la coscienza e la responsabilità nei confronti dell'ambiente.
Il dottor Dahlke – noto ormai a un vasto pubblico per i suoi studi nell'ambito della medicina psicosomatica (interpretativa), coadiuvato in questo caso da due trainer e scienziati sportivi – partendo da queste millenarie considerazioni, propone un nuovo interessantissimo manuale per il benessere in senso olistico.
I molti esercizi proposti, dai più facili ai più impegnativi, e una gran quantità di consigli e incoraggiamenti ne fanno una guida per una vita più sana.
Un libro stimolante, ricco di moltissimi spunti di riflessione, facile da leggere e reso piacevole da innumerevoli divertenti illustrazioni.
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Scritto da Massimo il 13/05/2020
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