I Pilastri della Salute

Come migliorare la qualità e la durata della vita. Movimento - Rilassamento - Alimentazione - Ambiente - Coscienza

 
I Pilastri della Salute  Ruediger Dahlke Baldur Preiml Franz Muhlbauer Edizioni Mediterranee
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Già Ippocrate (460-351 a.C.), il padre della medicina scientifica, parlava dei cinque pilastri che permettono di migliorare la qualità della vita.

Essi sono: il movimento, l'alimentazione, il rilassamento, la coscienza e la responsabilità nei confronti dell'ambiente.

Il dottor Dahlke – noto ormai a un vasto pubblico per i suoi studi nell'ambito della medicina psicosomatica (interpretativa), coadiuvato in questo caso da due trainer e scienziati sportivi – partendo da queste millenarie considerazioni, propone un nuovo interessantissimo manuale per il benessere in senso olistico.

I molti esercizi proposti, dai più facili ai più impegnativi, e una gran quantità di consigli e incoraggiamenti ne fanno una guida per una vita più sana.

Un libro stimolante, ricco di moltissimi spunti di riflessione, facile da leggere e reso piacevole da innumerevoli divertenti illustrazioni.


I Pilastri della Salute  Ruediger Dahlke Baldur Preiml Franz Muhlbauer Edizioni Mediterranee
 
I Pilastri della Salute
Come migliorare la qualità e la durata della vita. Movimento - Rilassamento - Alimentazione - Ambiente - Coscienza

Ruediger Dahlke, Baldur Preiml, Franz Muhlbauer






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