Sperling & Kupfer

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Il programma personalizzato per:- eliminare l'ansia- aumentare le energie celebrali- potenziare la memoria- migliorare l'equilibrio psicofisico Sei affidabile, responsabile, quadrato? Estroverso e pieno di fascino? Solitario o... continua

Pagine: 355, Formato: 13x21, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

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Fondata sul principio che ci vogliono 21 giorni per creare o rompere un'abitudine, La dieta dei 22 giorni è uno straordinario programma vegano che garantisce di perdere per sempre i chili in eccesso – fino a 11 in 22 giorni – e un... continua

Pagine: 256, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

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La dieta Dunkan è articolata in quattro fasi, e fin dai primi giorni assicura risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di... continua

Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

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La dieta Dukan è la più celebre ed efficace al mondo. Questi sono i 100 alimenti (72 proteine e 28 verdure) che potete mangiare a volontà. Con 100 ricette inedite. Pierre Dukan è il celebre medico che ha fatto dimagrire 26 milioni... continua

Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

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Premessa - IntroduzioneParte Prima: 1. La fame tossica - 2. Miti da sfatare sull’alimentazione - 3. Basta con rinunce e restrizioniParte Seconda: 4. Il potere del vero cibo - 5. Campo di addestramento nutritariano - 6. Il p... continua

Pagine: 384, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

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Gli ormoni sono la chiave del funzionamento del nostro corpo. Invecchiamento, desiderio sessuale, fertilità, metabolismo e forma fisica dipendono dal loro livello. Thierry Hertoghe ha studiato un'alimentazione naturale in grado ... continua

Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

Prefazione di Jacopo Fo "E' molto più facile far guarire un bambino felice". Da questo principio - peraltro scientificamente dimostrato - è nata l'idea di Caroline Simonds di fondare Le Rire Mèdecin, l'associazione frencese ch... continua

Pagine: 237, Formato: 13x21, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

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Pierre Dukan è riuscito a far dimagrire oltre trenta milioni di persone con una formula tanto semplice quanto valida: una dieta che non mortifica i piaceri del palato, permette di mangiare a volontà e - cosa che accade ra... continua

Pagine: 224, Formato: 17,5x21, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

Bastano solo 5 secondi per cambiare vita: sembra una magia, ma invece è scienza. Usato da oltre 100.000 persone in tutto il mondo, il metodo di mel robbins funziona in tutti i settori della vita personale e professionale con ... continua

Pagine: 256, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

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Eccoci qui: abbiamo tra i venti e i trent'anni, abbiamo studiato, ci siamo "fatti un mazzo così" e poi abbiamo iniziato la ricerca del lavoro. Lavoro. Lavoro! Lavoro? Eh sì, siamo la prima generazione con un'aspettativa e... continua

Pagine: 216, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

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Dall'autrice delle più clamorose inchieste di Report e Indovina chi viene a cena Cosa portiamo in tavola? Che cosa non sappiamo, non ci dicono, ci nascondono? Sabrina Giannini svela verità e bugie e ci dà gli strumenti per av... continua

Pagine: 224, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer

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La Contea, un posto incantato in cui la vita scorre serena secondo il ritmo della natura. Il paese degli Hobbit, le creature più buone e felici inventate dalla fantasia di Tolkien. Uomini piccoli dal cuore grande, che hanno molto ... continua

Pagine: 224, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sperling & Kupfer