Il cibo per lo sport

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TIPOLOGIA: Libro cartaceo
AUTORE: Angela Colli
EDITORE: Tecniche Nuove
DIMENSIONI: 14x21
PAGINE: 128
ANNO STAMPA: Giugno 2011
EDIZIONE: 1°
EAN: 9788848126441
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Alimentazione generale - libri, Sport - libri

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Quarta di copertina

Il movimento per la salute, ad ogni età. I consigli alimentari per chi pratica attività sportiva amatoriale e i suggerimenti sul tipo di attività fisica e di alimentazione anche per i sedentari o le persone più avanti negli anni

L’attività fisica è fondamentale per la salute: gli studi e l’esperienza comune concordano su questa affermazione. Anche andare al lavoro a piedi o in bicicletta, camminare o fare jogging nei parchi cittadini o tra i monumenti delle nostre città può essere un primo passo verso il benessere. Il tutto accompagnato da un’alimentazione varia e colorata, ricca di frutta, verdura, alimenti integrali, meglio se di produzione biologica.

A dieci anni dalla prima edizione, i menu e le ricette del libro sono stati rinnovati e si rivolgono non solo agli sportivi, ma anche a chi è sedentario ed è alla ricerca di uno stile di vita più salutare.

I consigli e i menu sono utili per chi pratica attività agonistica, soprattutto per i più giovani che spesso rischiano di peggiorare i propri risultati o di danneggiare la propria salute con diete squilibrate autoprescritte o suggerite da amici o da persone non competenti.

Il cibo per lo sport

Angela Colli

Autore

Angela Colli, insegnante di Scienze nelle scuole superiori, collabora con la rivista Cucina Naturale.

Il cibo per lo sport

Angela Colli

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