Immunità, cibo e cervello

 
  • 9,41 invece di € 9,90 Sconto del 5%
  • Affrettati! Solo 1 disponibile in pronta consegna



torna suDescrizione

Le nostre cellule sono sensibili al cibo e alla mente: una guida per utilizzare le nuove scoperte scientifiche sugli effetti dell'alimentazione, dell'attività fisica e delle tecniche antistress sul sistema immunitario. Per vivere in salute

L'immunità, protagonista di questo libro, è quella rete di cellule che protegge l'organismo da aggressioni esterne e interne e che rappresenta la nostra identità individuale più profonda.
Il testo prende in esame le più recenti ricerche scientifiche sul rapporto tra l'alimentazione, l'attività fisica, il sonno, le tecniche antistress e il sistema immunitario.

Sappiamo, per esempio, che gli zuccheri possono avere effetti infiammatori, all'opposto gli omega-3 contenuti nel pesce sono antinfiammatori; così una carenza di vitamina B12 o di vitamina D può deprimere la risposta ai virus che causano malattie delle vie respiratorie. Altri studi clinici dimostrano che il sistema immunitario di persone affette da tumori o da malattie autoimmuni può essere riequilibrato con l'uso regolare di tecniche antistress e meditative.

L'ultimo capitolo del volume, di Antonia Carosella, è così dedicato alla meditazione e ai suoi effetti positivi sull'immunità.

Perché, come spiegano gli autori, “i comportamenti possono incidere anche sulle basi della vita, sull'espressione dei geni, e questo incoraggia tutti noi a vivere con maggiore consapevolezza anche gesti quotidiani come mangiare, dormire, amare, lavorare.”


Immunità, cibo e cervello  Francesco Bottaccioli Antonia Carosella  Tecniche Nuove
 
Immunità, cibo e cervello

Francesco Bottaccioli, Antonia Carosella



torna suIndice

Capitolo 1 - Piccoli cervelli mobili sensibili ai comportamenti

Capitolo 2 - Se il cibo è inquinato le cellule si infiammano

Capitolo 3 - E' anche un problema di quantità

Capitolo 4 - Zuccheri, proteine, grassi e immnunità

Capitolo 5 - Vitamine e minerali: importanti novità

Capitolo 6 - Alimentazione e malattie

Capitolo 7 - L'attività fisica, un grande farmaco

Capitolo 8 - Dormire e respirare bene danno il giusto ritmo alle cellule

Capitolo 9 - La gestione dello stess equilibria l'immunità

Capitolo 10 - Alla ricerca della salute perduta


Immunità, cibo e cervello  Francesco Bottaccioli Antonia Carosella  Tecniche Nuove
 
Immunità, cibo e cervello

Francesco Bottaccioli, Antonia Carosella




Scritto da Mara
Valutazione: 

rapporto tra l’alimentazione, l’attività fisica, il sonno, le tecniche antistress e il sistema immunitario. buono





CATEGORIE LIBRI


I clienti che hanno scelto questo prodotto hanno acquistato anche...

acquistali con sconto del 15%
La dieta anti-ansia  Ali Miller   TRE60

1. (+1)

Ali Miller

14,37 € 16,90 €

111 trucchi per farsi ascoltare senza perdere la calma!  Isabelle Leclerc   Red Edizioni

2. (+2)

Isabelle Leclerc

10,20 € 12,00 €

Le Vaccinazioni Pediatriche  Roberto Gava   Salus Infirmorum

3. (--)

Roberto Gava

33,92 € 39,90 €

PSOAS - Il Mio Muscolo più Importante  Jo Ann Staugaard-Jones   Macro Edizioni

4. (+4)

Jo Ann Staugaard-Jones

16,58 € 19,50 €

L'Anima dei Rimedi (Copertina rovinata)  Rajan Sankaran   Salus Infirmorum

5. (+11)

Rajan Sankaran

15,50 € 31,00 €

La longevità inizia da bambini  Valter Longo   Vallardi Editore

6. (--)

Valter Longo

14,37 € 16,90 €

La Sindrome Influenzale in Bambini e Adulti  Roberto Gava   Salus Infirmorum

7. (--)

Roberto Gava

8,50 € 10,00 €

Il Metodo Ongaro  Filippo Ongaro   Sperling & Kupfer

8. (+3)

Filippo Ongaro

13,60 € 16,00 €

Influenza e Omeopatia  Vincenzo Mengano   Salus Infirmorum

9. (-9)

Vincenzo Mengano

9,00 € 15,00 €

Mio figlio odia la scuola!  Julien Masson   Red Edizioni

10. (--)

Julien Masson

11,05 € 13,00 €


Tutti gli altri titoli...