Il ricettario della gravidanza

Nutrirsi bene per un parto sereno e un bimbo in salute

 
-5%
Il ricettario della gravidanza  Anna Marconato Emanuela Sacconago  Red Edizioni
  • 13,30 invece di € 14,00 Sconto del 5%
  • Affrettati! Solo 1 disponibile in pronta consegna



torna suDescrizione

INDICE: Introduzione
"Di quanti chili posso aumentare?"
Vietato farsi prendere dall'ansia per il peso... - ... ma nutrirsi bene è fondamentale per il nascituro
9 mesi in piena salute
I disturbi tipici della gravidanza - Il diabete gestazionale
Nutrirsi correttamente
La dieta ideale: il 'piatto della salute' - Frutta e verdura - I cereali - Le proteine salutari - Le bevande
Elementi essenziali e integratori
L'acido folico - Lo iodio - Il ferro - Gli acidi grassi essenziali omega 3 - Il calcio e la vitamina D
Le ricette
Due o tre cose da sapere... - Ricette salate - Colazioni e dolci

Una preziosa guida alla scelta degli alimenti più adatti durante i mesi dell'attesa, per garantire alla futura mamma e al nascituro tutti i nutrienti di cui hanno bisogno. Con circa sessanta ricette dolci e salate facili, sane e soprattutto gustose.

Un parto sereno e un bambino in salute sono anche il risultato di nove mesi vissuti in modo corretto, seguendo un'alimentazione sana e completa. Questo libro è una guida alla scelta della dieta più adatta.

Questi i temi trattati:
- i nutrienti fondamentali e le loro proprietà (proteine, carboidrati, grassi, fibre, minerali, vitamine);
- gli alimenti preziosi (verdura, frutta, cereali integrali, pesce azzurro, yogurt, carne bianca, uova, soia ecc.);
- gli alimenti da evitare (insaccati, alcolici e carne cruda).

Completano il volume circa sessanta ricette illustrate, facilmente realizzabili, messe a punto secondo le più aggiornate conoscenze nell'ambito di un'alimentazione sana e naturale.


Il ricettario della gravidanza  Anna Marconato Emanuela Sacconago  Red Edizioni
 
Il ricettario della gravidanza
Nutrirsi bene per un parto sereno e un bimbo in salute

Anna Marconato, Emanuela Sacconago






CATEGORIE LIBRI


acquistali con sconto del 15%
La dieta anti-ansia  Ali Miller   TRE60

1. (--)

Ali Miller

14,37 € 16,90 €

Il Metodo Ongaro  Filippo Ongaro   Sperling & Kupfer

2. (+6)

Filippo Ongaro

13,60 € 16,00 €

Le Vaccinazioni Pediatriche  Roberto Gava   Salus Infirmorum

3. (--)

Roberto Gava

33,92 € 39,90 €

L'Anima dei Rimedi (Copertina rovinata)  Rajan Sankaran   Salus Infirmorum

4. (+1)

Rajan Sankaran

15,50 € 31,00 €

La longevità inizia da bambini  Valter Longo   Vallardi Editore

5. (+1)

Valter Longo

14,37 € 16,90 €

La Sindrome Influenzale in Bambini e Adulti  Roberto Gava   Salus Infirmorum

6. (+1)

Roberto Gava

8,50 € 10,00 €

La Rivoluzione nel Piatto  Sabrina Giannini   Sperling & Kupfer

7. (+6)

Sabrina Giannini

15,22 € 17,90 €

Anche un miope può guarire  Antonio Zencovich   Nuova Ipsa Editore

8. (-8)

Antonio Zencovich

9,60 € 16,00 €

Fondamenti di agro-omeopatia  Radko Tichavsky   Nuova Ipsa Editore

9. (+14)

Radko Tichavsky

34,00 € 40,00 €

La via della leggerezza  Franco Berrino Daniel Lumera  Mondadori

10. (+1)

Franco Berrino, Daniel Lumera

17,00 € 20,00 €


Tutti gli altri titoli...