Ginnastica - Libri

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Elenco completo Ginnastica - Libri

Risultati 1 - 20 di 64   Pagina: 1 2 3 4
Stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma

Miriam Wessels, Heike Oellerich

-5%
Ginnastica in gravidanza  Miriam Wessels Heike Oellerich  Red Edizioni

Lo trovi anche in: Gravidanza - Parto - Allattamento - Libri

Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica straordinaria. Illustra i cambiamenti che si v... continua

Pagine: 124, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

 

13,30 € 14,00 €

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Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi

Jo Ann Staugaard-Jones

Nuova edizione
-5%
PSOAS - Il Mio Muscolo più Importante  Jo Ann Staugaard-Jones   Macro Edizioni

IL GRANDE E UNICO MUSCOLO CHE COLLEGA LA PARTE SUPERIORE DEL CORPO A QUELLA INFERIORE Lo psoas è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in ... continua

Pagine: 144, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Macro Edizioni

 

19,48 € 20,50 €

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Ritrovare il benessere attraverso il lavoro sul corpo e l'ascolto di sè

Stefania Tronconi, Sara Franchini

-5%
Bioginnastica. Per il riequilibrio posturale bioenergetico  Stefania Tronconi Sara Franchini  Red Edizioni

Lavorare sul nostro corpo e sulla nostra componente emozionale ed energetica è alla base del benessere psicofisico. Guidandoci alla conoscenza degli strumenti di riequilibrio che il corpo naturalmente possiede, la Bioginnastica ... continua

Pagine: 155, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

 

12,35 € 13,00 €

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I problemi muscolari si risolvono con una corretta alimentazione

Gilles Bacigalupo

-5%
Il Mito della Ginnastica  Gilles Bacigalupo   Nuova Ipsa Editore

Lo trovi anche in: Alimentazione generale - Libri

Scoliosi, torcicollo, lombaggine, artrosi... Gilles Bacigalupo dimostra l'innegabile legame tra alimentazione e disturbi muscoloscheletrici. Con un linguaggio divulgativo, l'autore spiega, nel modo più scientifico possibile, che ... continua

Pagine: 130, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Nuova Ipsa Editore

 

15,20 € 16,00 €

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-5%
La Ginnastica da Divano  Luciano Gemello Stefano Gemello  Lswr

“La ginnastica è il farmaco più potente al mondo. Se però con la tuta non siete fashion o non sopportate l'ambiente dei centri fitness, assumete il farmaco direttamente a casa vostra, a piedi nudi o, se volete, anche in pigi... continua

Pagine: 176, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Lswr

 

9,41 € 9,90 €

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esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento

Luigi Ceragioli

-30%
In forma con lo Step  Luigi Ceragioli   Giunti Demetra

Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e ... continua

Pagine: 96, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Giunti Demetra

 

5,95 € 8,50 €

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alimentazione, respirazione, stretching, ginnastica

Autori Vari

-30%
Body fitness  Autori Vari   Giunti Demetra

Il corpo in movimento, le tecniche di respirazione; l'alimentazione e l'attività fisica; la ginnastica tradizionale e le nuove tecniche; la ginnastica con gli attrezzi; la ginnastica dopo il parto; il movimento nella terza età: u... continua

Pagine: 96, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Giunti Demetra

 

5,95 € 8,50 €

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Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

Roberto Maccadanza

-30%
L'arte degli addominali  Roberto Maccadanza   Giunti Demetra

Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire... continua

Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Giunti Demetra

 

5,95 € 8,50 €

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Come mantenere un bel viso naturale

Catherine Pez

-5%
Ginnastica per il viso  Catherine Pez   Sonda Edizioni

La pelle è l’organo più importante del corpo umano. Viva, è al tempo stesso forte e fragile. Forte per le sue dimensioni, la sua capacità di rigenerarsi, la sua morbidezza, la sua elasticità, ma è anche vulnerabile alle aggressio... continua

Pagine: 96, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Sonda Edizioni

 

12,26 € 12,90 €

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con il nuovo Metodo Combinato

Matteo Orlandi

-5%
In forma in 15 minuti  Matteo Orlandi   L'Età dell'Acquario Edizioni

Lo trovi anche in: Diete - Libri

Perdere peso e ritrovare la forma è un obiettivo alla portata di tutti grazie al nuovo Metodo Combinato di Matteo Orlandi. Con un impegno quotidiano anche molto limitato è possibile ottenere risultati importanti e, soprattutto, i... continua

Pagine: 224, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : L'Età dell'Acquario Edizioni

 

13,78 € 14,50 €

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10 sequenze di semplici esercizi per eliminare il dolore, migliorare la flessibilità e la postura, ridurre lo stress

David Zemach-Bersin, Kaethe Zemach-Bersin, Mark Reese

-5%
Benessere completo con il metodo Feldenkrais  David Zemach-Bersin Kaethe Zemach-Bersin Mark Reese Red Edizioni

Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla "collaborazione" tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un'ottima forma fisica ... continua

Pagine: 168, Formato: 19x24, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Red Edizioni

 

14,73 € 15,50 €

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Una corretta respirazione accresce armonia ed energia vitale

Heike Hofler

Terapia e ginnastica respiratoria  Heike Hofler   Edizioni Mediterranee

Lo trovi anche in: Respirazione - Libri

Inattività, stress, cattiva respirazione e malsane abitudini respiratorie privano il nostro fisico dell’ossigeno necessario, generando stati di malessere, stanchezza, debolezza e svogliatezza. Ecco quindi come potete usare qu... continua

Pagine: 160, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Edizioni Mediterranee

 

14,00 €

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Come ritrovare e mantenere tonicità e salute. Con esercizi pratici

Raquel Lopez, Elisa Garcia

Il pavimento pelvico  Raquel Lopez Elisa Garcia  Edizioni il Punto d'Incontro

Lo sapevi che l'incontinenza urinaria colpisce una donna su quattro a partire dai 35 anni? E che in seguito a gravidanze il pavimento pelvico subisce grossi danni, ma che può deteriorarsi anche senza aver avuto figli? Il lavoro, ... continua

Pagine: 190, Tipologia: Libro cartaceo,
Editore : Edizioni il Punto d'Incontro

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13,90 €



    Avere un corpo elastico in un mondo flessibile

    Mary Bond

    Equilibrare la postura  Mary Bond   Feltrinelli

    Molti comprendono che sofferenze alla schiena e al resto del corpo sono spesso dovute a una cattiva postura, ma trovano difficile modificare abitudini di vecchia data. In questo libro, Mary Bond spiega perché una sana postura ... continua

    Pagine: 225, Tipologia: Libro cartaceo,
    Editore : Feltrinelli

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    16,00 €



      -5%
      Burning Revolution. Più magri, più sani, più forti  Umberto Miletto   Sperling & Kupfer

      Il metodo di ricomposizione corporea del più famoso trainer in Italia. Umberto Miletto, trainer numero uno in Italia, lo ripete da anni sul suo seguitissimo canale YouTube: prendersi cura di sé è un dovere nei confronti della no... continua

      Pagine: 256, Tipologia: Libro cartaceo,
      Editore : Sperling & Kupfer

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      16,06 € 16,90 €



        L'opera completa sulla tecnica di allenamento più popolare

        Anna Maria Cova

        -5%
        Il metodo pilates  Anna Maria Cova   Red Edizioni

        Lo trovi anche in: Pilates - Libri

        Il metodo Pilates permette di conoscere a fondo il proprio corpo e di utilizzarlo correttamente per ottenerne il massimo beneficio: migliore postura, muscolatura più tonica, articolazioni più elastiche. I risultati: un aspetto p... continua

        Pagine: 288, Tipologia: Libro cartaceo,
        Editore : Red Edizioni

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        17,10 € 18,00 €



          Una guida all'alimentazione equilibrata e alla ginnastica ossigenata per la cura di tutti noi

          Ferenc Holecz

          -5%
          Vivere biologicamente sani e a lungo  Ferenc Holecz   Tecniche Nuove

          Lo trovi anche in: Alimentazione generale - Libri

          L'evoluzione messa in atto dall'uomo ha comportato un notevole cambiamento dello stile di vita e un impatto importante per il nostro pianeta. L'evoluzione del settore alimentare ha portato, indirettamente, al cambiamento del modo... continua

          Pagine: 368, Tipologia: Libro cartaceo,
          Editore : Tecniche Nuove

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          26,51 € 27,90 €



            il corpo che hai sempre desiderato in 5 minuti

            Marta Ricci

            5 Minutes 4 Me  Marta Ricci   Editoriale Programma

            Vuoi dimagrire? Vuoi VERAMENTE dimagrire? Se hai risposto "Sì!", allora stai leggendo il libro giusto! Ma per ottenere risultati, non basta leggere, devi iniziare ad allenarti. Quanto? 5 Minuti al giorno per 4 giorni alla se... continua

            Pagine: 186, Tipologia: Libro cartaceo,
            Editore : Editoriale Programma

            Momentaneamente
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            12,00 €



              Aumenta la tua energia, riduci lo stress, ritrova il tuo peso forma in 3 mesi con il metodo New Life Now

              Daniele Tarozzi

              -5%
              Datti una Mossa! Esercizi per sfaticati di ogni età  Daniele Tarozzi   Macro Edizioni

              Ogni essere umano è nato per muoversi! Ma se è così, per quale motivo tantissime persone si ostinano a trascorrere gran parte della propria vita surfando da una sedia all'altra? Siamo infatti sempre di corsa, ma purtroppo è sol... continua

              Pagine: 120, Tipologia: Libro cartaceo,
              Editore : Macro Edizioni

              Momentaneamente
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              10,93 € 11,50 €



                Stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma

                Miriam Wessels, Heike Oellerich

                -5%
                In forma in gravidanza (con CD di musiche rilassanti)  Miriam Wessels Heike Oellerich  Red Edizioni

                Lo trovi anche in: Gravidanza - Parto - Allattamento - Libri

                Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica straordinaria: - illustra i cambiamenti che si v... continua

                Pagine: 93, Tipologia: Libro cartaceo,
                Editore : Red Edizioni

                Momentaneamente
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                11,88 € 12,50 €





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